Vaste voeding voor een 5-maanden oude baby

De AAP adviseert om vaste voeding pas te geven op 6 maanden. Borstvoeding of formule geeft voldoende voeding de eerste 6 maanden; wachten helpt allergieën voorkomen en laat de spijsvertering rijpen. Sommige ouders kiezen ervoor om tussen 4-6 maanden enige vaste voeding te geven. Er zijn enkele graansoorten, fruit en groenten die uitstekende startvoedsel zijn: zacht voor de maag, voedzaam en lekker.

Granen

Rijstpap is perfect eerste voedsel. Neutraal, weinig allergierisico. Eerste voeding: 1 eetlepel pap met 4-5 eetlepels borstvoeding/formule. Erg dun, maar baby is vloeistofdieet gewend, dus eet liever van de lepel. Haver- of gerstpap zijn alternatieven.

Gemakkelijk verteerbaar fruit

Appelsaus of bananen zijn goede eerste fruit: gemakkelijk verteerbaar. Zelf appelsaus: schil, ontpit, snij, stoom tot zacht, pureer, eventueel water toevoegen voor vloeibaardere textuur. Bananen zijn zacht; morren en mengen met borstvoeding/formule is voldoende; voedselverwerker voor gladder resultaat.

Gemakkelijk verteerbare groenten

Wortelen zijn uitstekende eerste groente: natureel zoet, weinig allergierisico. Bereiding: schillen, snijden, stomen tot zacht, pureeren, eventueel water. Aanvankelijk misschien meer water voor makkelijker slikken. Na wortelen: pompoen en zoete aardappel introduceren. Avocado ook goed: makkelijk morren, rijk aan gezonde vetten.

Voedsel correct introduceren

Om allergieën te detecteren: wacht 2-3 dagen voordat u een nieuw voedsel introduceert. Bij reactie: stoppen en kinderarts raadplegen. Volg de signals van uw baby; dwang niet als hij geen honger heeft. Op dit stadium is vast voeden meer experimenteren en leren; de meeste voeding komt nog uit borstvoeding/formule.

Previous:

Next: