Quando la depressione è grave
La depressione è una condizione di salute. La gente si sente triste, scoraggiato, o senza speranza per settimane, mesi, anche anni. Per le persone con depressione, può sembrare che le cose non miglioreranno mai. Quando si cura la depressione, le cose possono iniziare a sembrare di nuovo più luminose e più gestibili.
Ma una grave depressione può offuscare il pensiero di una persona. Questo può rendere più difficile chiedere aiuto. Una grave depressione può portare alcune persone a pensare che la vita non sia degna di essere vissuta. A volte i sentimenti di disperazione sono così profondi che una persona considera il suicidio.
Le persone estremamente depresse e che potrebbero pensare di farsi del male hanno bisogno di aiuto il prima possibile. Quando la depressione è così grave, è un'emergenza medica.
Cosa fare
Se questo sei tu, dì a qualcuno come ti senti. Chiedi aiuto a un adulto. Visita un sito di aiuto al suicidio, come il National Suicide Prevention Lifeline, o chiama la loro linea di assistenza al numero 1-800-273-TALK (8255). Cerca l'aiuto che meriti.
Le linee di vita del suicidio o i centri di crisi sono lì per aiutarti a capire come affrontare situazioni e sentimenti difficili. Sono gestiti da professionisti qualificati che possono aiutarti senza mai conoscere il tuo nome o vedere la tua faccia. La maggior parte delle linee di assistenza nazionali è aperta 24 ore al giorno, 7 giorni a settimana. Tutte le chiamate sono riservate:nessuno che conosci scoprirà che hai chiamato.
Se ti senti suicida, puoi anche chiamare il 911 o andare al pronto soccorso. Le crisi di salute mentale sono un'emergenza tanto quanto le crisi di salute fisica.
Aiutare un amico
Una grave depressione può bloccare la visione di una persona di un futuro migliore. Qualcuno che è depresso potrebbe non vedere cosa sta succedendo. Gli amici o la famiglia sono spesso quelli che notano quanto siano serie le cose.
È importante sostenere e prendersi cura di un amico che è molto depresso. Ma probabilmente non puoi far sparire la depressione o i sentimenti suicidi del tuo amico. La depressione può essere così forte da bloccare la capacità del tuo amico di vedere la ragione.
La strada per il recupero
La depressione può migliorare con la giusta attenzione e cura. Uno psicologo, psichiatra, o un altro terapeuta può valutare e diagnosticare la depressione e creare un piano per curarla.
Se ti senti depresso ma non è un'emergenza, dovresti comunque parlare con il tuo medico, consigliere scolastico, infermiera, o un altro adulto di fiducia. Se la prima persona con cui parli non è di grande aiuto, prova con un altro adulto finché non trovi qualcuno che ti capisce. Con grave depressione, è fondamentale farsi aiutare.
Se un amico gravemente depresso ti ha fatto promettere di non dire a nessuno cosa sta succedendo, il modo migliore per aiutare è infrangere quella promessa. La depressione grave è una situazione in cui raccontare può salvare una vita. La cosa più importante che una persona depressa può fare è farsi aiutare.
Se tu (o un amico) ti senti insicuro o fuori controllo, chiedi aiuto ora. Dillo a un adulto fidato, chiama il 911, oppure vai al pronto soccorso.
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