Quando la depressione è grave
La depressione è una condizione di salute. Le persone si sentono tristi, scoraggiate, o senza speranza per settimane, mesi, anche anni. Per le persone con depressione, può sembrare che le cose non miglioreranno mai. Quando la depressione è curata, le cose possono iniziare a sembrare più luminose e gestibili di nuovo.
Ma la depressione grave può offuscare il pensiero di una persona. Questo può rendere più difficile chiedere aiuto. La depressione grave può portare alcune persone a pensare che la vita non valga la pena di essere vissuta. A volte i sentimenti di disperazione sono così profondi che una persona considera il suicidio.
Le persone estremamente depresse che potrebbero pensare di farsi male hanno bisogno di aiuto il prima possibile. Quando la depressione è così grave, è un'emergenza medica.
Cosa fare
Se questo sei tu, di' a qualcuno come ti senti. Chiedi aiuto a un adulto. Visita un sito di aiuto per il suicidio, come la National Suicide Prevention Lifeline, o chiama la loro linea al 1-800-273-TALK (8255). Contatta per l'aiuto che meriti.
Le linee di aiuto per il suicidio o i centri di crisi sono lì per aiutarti a capire come affrontare situazioni e sentimenti difficili. Sono gestiti da professionisti formati che possono aiutarti senza mai conoscere il tuo nome o vedere il tuo volto. La maggior parte delle linee nazionali sono attive 24 ore al giorno, 7 giorni su 7. Tutte le chiamate sono riservate — nessuno che conosci scoprirà che hai chiamato.
Se ti senti suicida, puoi anche chiamare il 112 o andare al pronto soccorso. Le crisi di salute mentale sono emergenze tanto quanto quelle di salute fisica.
Aiutare un amico
La depressione grave può bloccare la visione di un futuro migliore. Qualcuno che è depresso potrebbe non vedere cosa sta succedendo. Gli amici o la famiglia sono spesso quelli che notano quanto le cose siano serie.
È importante supportare e prendersi cura di un amico che è molto depresso. Ma probabilmente non puoi far sparire la depressione o i sentimenti suicidi del tuo amico. La depressione può essere così forte da bloccare la capacità del tuo amico di vedere la ragione.
La strada verso la guarigione
La depressione può migliorare con la giusta attenzione e cura. Uno psicologo, psichiatra, o altro terapeuta può valutare e diagnosticare la depressione e creare un piano per trattarla.
Se ti senti depresso ma non è un'emergenza, dovresti comunque parlare con il tuo medico, consulente scolastico, infermiere, o un altro adulto di fiducia. Se la prima persona con cui parli non ti aiuta molto, provane un'altra finché non trovi qualcuno che capisce. Con la depressione grave, è essenziale ottenere aiuto.
Se un amico gravemente depresso ti ha fatto promettere di non dire a nessuno cosa sta succedendo, il modo migliore per aiutare è rompere quella promessa. La depressione grave è una situazione in cui dire la verità può salvare una vita. La cosa più importante che una persona depressa può fare è ottenere aiuto.
Se tu (o un amico) ti senti insicuro o fuori controllo, cerca aiuto ora. Di' a un adulto di fiducia, chiama il 112, o vai al pronto soccorso.
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