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Quando un fratello è gravemente malato

I fratelli possono essere molte cose:amici, alleati, modelli di ruolo - e ammettiamolo, a volte possono essere solo fastidiosi.

Ma quando tuo fratello ha una malattia grave, aggiunge un'altra dimensione alla tua relazione e alla tua vita. Potresti ritrovarti a destreggiarti con alcune emozioni piuttosto intense e confuse. Non sei solo a sentirti in questo modo, ed è importante prendersi cura di sé durante questo periodo stressante.

"Come potrei sentirmi questo?"

Gli anni dell'adolescenza sono un periodo di crescente indipendenza e di cambiamenti nei rapporti con i genitori. Avere un fratello con una malattia grave aggiunge ancora più anelli e strati alle montagne russe emotive.

A volte, potresti sentirti preoccupato per tuo fratello e per i tuoi genitori e altri caregiver. In altri tempi, probabilmente ti sentirai arrabbiato, geloso, stressato, o abbandonato - e potresti sentirti in colpa per avere queste emozioni, anche se sono perfettamente naturali.

Se la malattia o i trattamenti di tuo fratello hanno evidenti effetti collaterali come perdita di capelli o cambiamenti comportamentali, potresti anche essere imbarazzato per il modo in cui appare o si comporta.

Queste emozioni (e le tante altre che proverai) sono perfettamente naturali. Non fanno di te un fratello terribile, sorella, o persona - solo un normale essere umano.

Ecco alcuni dei più forti, a volte conflittuale, reazioni che la maggior parte degli adolescenti ha alla malattia di un fratello:

• preoccuparti che una sorella o un fratello muoia o diventi permanentemente disabile
• paura di "contrarre" la malattia del fratello
• senso di colpa per essere in buona salute e poter godere di attività che tuo fratello o tua sorella non possono
• preoccuparti di non poter andare in vacanza o giocare in una squadra di viaggio
• rabbia perché i genitori dedicano la maggior parte del loro tempo e delle loro energie a tuo fratello
• preoccuparti che nessuno in famiglia si preoccupi di te o che si senta trascurato perché i membri della famiglia trascorrono così tanto tempo concentrati sul fratello che è malato
• risentimento quando tuo fratello o tua sorella non devono dare una mano o fare le faccende
• risentimento per il fatto che la famiglia ha meno soldi da spendere perché il fratello è malato
• desiderando che le cose potessero essere come erano prima della malattia
• senso di colpa per essere stato cattivo con il fratello in passato
• preoccupazione generale o ansia per un futuro incerto

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Cosa puoi fare

Trova supporto. Se ti ritrovi travolto da sentimenti negativi, cerca di essere comprensivo di te stesso e di ciò che stai attraversando. Accetta che i tuoi sentimenti siano naturali e vedi se riesci a trovare un supporto che ti aiuti a evitare di sfogare le tue paure e i tuoi sentimenti su te stesso o sulla tua famiglia. (E se sbagli e perdi la calma, perdona te stesso, scusarsi, E vai avanti. Tutti hanno difficoltà a dare un senso alle emozioni a volte, anche adulti.)

Parla con un genitore o un adulto di cui ti fidi, e considera di entrare a far parte di un gruppo di supporto:molti ospedali e strutture mediche hanno gruppi di supporto tra fratelli.

Scrivilo. Prova a tenere un diario dei tuoi sentimenti e pensieri, o comporre canzoni o poesie su come ti senti. Sii totalmente onesto e non giudicarti per quello che provi. Se non sei molto bravo a scrivere a mano, puoi sempre creare un documento protetto da password o (se non sei affatto uno scrittore), usa l'arte o il karate o qualche altra forma di espressione personale. Consideralo un modo sicuro per sfogare e elaborare i tuoi sentimenti e liberare la rabbia e lo stress in modo sicuro.

Prenditi del tempo per te stesso. Non dimenticare di prenderti del tempo per divertirti, relax, e trascorri del tempo con le persone che ti vogliono bene. È fantastico aiutare la famiglia:hanno davvero bisogno di te in questo momento. Ma non è necessario essere reperibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Assicurati di dedicare del tempo anche a te stesso.

Aiutare la tua famiglia — e te stesso

A causa della tua età, puoi essere di grande aiuto per la tua famiglia:puoi cucinare, fare le faccende domestiche, fare commissioni, fare da babysitter, e dare una mano in modi che i bambini piccoli non possono. Fare queste cose può aiutarti a sentirti bene con te stesso:puoi davvero fare la differenza. Infatti, molti adolescenti i cui fratelli hanno combattuto contro una grave malattia affermano di essere emersi sentendosi più forti per questo.

Assumere un ruolo attivo come custode può costruire il carattere. Può aiutarti a raggiungere la maturità, autostima, una maggiore consapevolezza ed empatia per gli altri in situazioni simili, e farti sentire più vicino alla tua famiglia.

Essere in grado di aiutare ti fa anche sentire più in controllo quando le cose si fanno folli. Ma essere in grado di aiutare può avere degli svantaggi se ritieni che i genitori dipendano troppo da te o diano per scontato il tuo aiuto.

A volte le aspettative diventano troppo grandi e le tue responsabilità familiari iniziano a intralciare il tuo benessere o i tuoi compiti scolastici. È allora che è il momento di parlare in modo da non rimanere intrappolati in un ciclo di risentimento e senso di colpa. Se non sei pronto per parlare direttamente con i tuoi genitori, parlare con l'assistente sociale in ospedale, il tuo consulente scolastico, il genitore di un amico, o il tuo allenatore.

Se inizi a sentirti sopraffatto da tutto ciò che dovresti fare (o dalle cose che pensi di fare) dovrebbe fare), parla con i tuoi genitori e cerca di far loro sapere cosa provi. Dì loro che vuoi aiutare, ma sei preoccupato per la scuola e altre responsabilità. Collaborare per trovare modi per scendere a compromessi in modo da poter ancora dare una mano ma anche rimanere in contatto con gli amici, gli sport, e altre attività che sono importanti per te. Se non puoi parlare con i tuoi genitori, parla con un adulto di fiducia di ciò che puoi fare.

Può aiutare a ricordare che, anche se genitori e fratelli sono troppo occupati e stressati per riconoscerlo in questo momento, il tuo aiuto e supporto significano molto per loro.

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Altri modi per farcela

Anche se ti senti bene, qualsiasi famiglia che vive con un bambino malato è sotto stress. Ecco alcuni modi per aiutarti a farcela:

Tieniti informato. Conoscere i fatti sulla malattia di tuo fratello e quello che sta passando tuo fratello o tua sorella può aiutarti a evitare paure inutili. Può anche aiutarti a capire cosa sta succedendo. Fai domande a tuo fratello, genitori, e il personale medico. I tuoi genitori potrebbero non essere sicuri di quanto possono aprirti con te, quindi aiutali a capire che vuoi sentire ed essere ascoltato.

È comune preoccuparsi di contrarre una malattia. La maggior parte delle malattie infantili come il cancro, anemia falciforme, diabete, l'epilessia e le malattie renali non lo sono . Se sei preoccupato di portare un rischio genetico per una malattia, chiedi ai tuoi genitori se puoi parlare con uno specialista in genetica.

Designare un adulto "go-to". Trova un adulto (forse un insegnante, zia, o zio) a cui affidarsi per supporto e consigli quando hai bisogno di qualcosa e i tuoi genitori non sono disponibili. Anche se non sei più un bambino, tutti hanno bisogno di qualcuno a cui rivolgersi. Avere un adulto con cui parlare può aiutarti a elaborare ciò che stai vivendo.

Sii positivo. Ricordare, ti meriti del tempo per rilassarti, divertiti, ed essere sciocco. Quindi trascorri del tempo con le persone che si prendono cura di te e fai cose rilassanti e divertenti. Qualche volta, uscire con tuo fratello o tua sorella e guardare un film o giocare a un gioco da tavolo può farti sentire di nuovo bene. Fai quello che devi fare per prenderti cura di te sia all'interno che all'esterno della tua famiglia.