La tecnologia aumenta lo stress negli adolescenti?

È difficile trovare un adolescente che non abbia un cellulare e che non controlli Internet regolarmente. La vita da adolescente è già abbastanza dura, ma aggiungi le pressioni che la connettività costante può favorire, e i giovani adulti si trovano ad affrontare uno stress maggiore. Secondo uno studio riportato su "USA Today" nel 2003, il 52% degli adolescenti altamente stressati ha provato l'alcol contro solo il 29% degli adolescenti con bassi livelli di stress. Il coinvolgimento genitoriale e il monitoraggio dell'uso della tecnologia possono aiutare a mitigare lo stress che può causare.

Gestione del tempo

Può essere molto divertente stare al passo con le ultime innovazioni tecnologiche. Che si tratti di un nuovo smartphone, tablet, sito web o gioco, la tecnologia è progettata per attirarti e catturare la tua attenzione. Un adolescente non ha le stesse capacità di autocontrollo degli adulti, rendendo difficile per lui gestire efficacemente l'uso del tempo. Questo potrebbe risultare in scarso rendimento scolastico e negligenza delle relazioni sociali di persona. Dover completare i compiti all'ultimo minuto e non essere preparati per altri impegni può aumentare lo stress degli adolescenti.

Cyberbullismo

Andare a scuola è vitale per costruire abilità sociali per gli adolescenti. Tuttavia, è spesso il luogo dove avviene il bullismo. In passato, un adolescente poteva tornare a casa e sfuggire alle prese in giro e al tormento sociale dei coetanei, ma ora quel gruppo sociale può seguirla a casa tramite messaggi, social media e Internet. Il cyberbullismo è un problema reale e può aumentare considerevolmente i livelli di stress degli adolescenti. Non sarebbe possibile senza la tecnologia.

Mancanza di privacy

La tecnologia riduce anche la privacy per gli adolescenti, il che può aumentare i livelli di stress se le informazioni sbagliate vengono rivelate pubblicamente. Alcuni modi per prevenire stress e potenziali problemi è non dare mai le proprie informazioni di contatto personali e mantenere impostazioni di privacy rigorose sui siti di social media come Facebook e Twitter, secondo la dottoressa Ann Gatty, che scrive sul sito Empowering Parents.

Potenziale sbocco positivo

C'è stata molta paura che gli adolescenti non ottengano abbastanza interazione sociale faccia a faccia. Tuttavia, uno studio condotto dall'American Psychological Association chiamato "Stress in America", e riportato da HuffPost Teen, ha mostrato che i millennial cercano attivamente amici per discutere le fonti del loro stress, inclusa la tecnologia. Anche se la tecnologia può aumentare lo stress in alcuni modi, può anche facilitare modi per affrontarlo, inclusi blog, forum e gruppi di supporto.

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