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Attività per le abilità sociali per ragazze adolescenti

Le relazioni sane sono importanti per lo sviluppo di tua figlia adolescente. Un rapporto di luglio 2002 del Dipartimento della Salute e Servizi Umani degli USA: Ufficio per la Salute degli Adolescenti ha mostrato che relazioni positive e di alta qualità possono migliorare i voti di tua figlia a scuola, migliorare la sua salute mentale e sono un precursore di relazioni adulte sane e di successo. Con un po' di lavoro, un'adolescente timida o socialmente impacciata può migliorare le sue abilità sociali.

Role Play per la risoluzione dei conflitti

Le abilità di risoluzione dei conflitti sono importanti per lo sviluppo sociale di tua figlia, poiché possono aiutarla a essere accettata dai suoi coetanei. Se tua figlia evita i conflitti o si agita, ci sono programmi professionali che possono aiutarla. Puoi anche aiutare facendo role play su situazioni che coinvolgono un conflitto. Il role play è un modo positivo per tua figlia di provare diverse risposte a una situazione prima che si verifichi. Per esempio, puoi fare role play su una situazione in cui una sua amica ha bevuto e vuole riportarla a casa a guida o dove alcune sue amiche non vogliono che parli con un'altra amica. Ripeti gli scenari finché non trova una risposta che le sembri comoda e naturale.

Charades (Mimo)

Questo gioco classico può aiutare tua figlia a provare prospettive diverse. Mentre considera come mimare una parola per i suoi compagni di squadra, deve pensare a cosa il pubblico capirà e come potranno leggerlo. Il mimo si basa sulla lettura del linguaggio del corpo, delle espressioni facciali e altri segnali sociali, quindi le insegna a prestare attenzione agli indizi non verbali. Se stai giocando con più di un adolescente, incoraggiali a parlare di cosa ha funzionato e cosa no dopo ogni round.

Attività di ascolto attivo

La capacità di ascoltare attivamente e prestare attenzione è una grande abilità sociale da coltivare in tua figlia. Se puoi insegnare a tua figlia come fare contatto visivo, rimanere in silenzio e riformulare e ripetere il punto dell'interlocutore, probabilmente non avrà problemi a trovare persone che vogliono parlare. Per concentrarsi sull'ascolto attivo, servono tre persone: chi parla, chi ascolta e un osservatore. Chi parla deve solo parlare di qualcosa che la interessa per qualche minuto. Chi ascolta deve stare in silenzio e fornire segnali di ascolto attivo, come contatto visivo, inclinarsi verso chi parla, ecc. Quando il tempo di chi parla è finito, chi ascolta deve riformulare i punti di chi parla e ripeterli. L'osservatore è una parte neutra che ascolta entrambi. Dopo che chi ascolta ha finito, l'osservatore deve far sapere agli altri due come hanno fatto. Fai sapere a chi parla se è rimasta in argomento e a chi ascolta se ha fatto un buon lavoro nel trasmettere il suo interesse e attenzione, insieme a ripetere i punti. Il gruppo poi scambia i ruoli e riprova.

Manifesti e discorsi politici

Se c'è una cosa che gli adolescenti non mancano, è un'opinione. Tua figlia è all'età in cui avrà un'opinione su tutto e potrebbe condividerla in modo invadente. Poiché sai così tanto su cosa pensa tua figlia, è ora di ribaltare le sue opinioni. L'empatia è un'abilità sociale chiave che permette a tuo figlio di relazionarsi con gli altri. Chiedile di studiare una questione politica o morale su cui ha già un'opinione e di fare un manifesto che mostri i punti chiave — per l'altra parte. Invece di condividere le sue opinioni, dovrebbe ricercare la questione e registrare cosa pensano gli altri. Può cercare online, intervistare persone o prendere in prestito una pila di libri e riviste dalla biblioteca. Ricordale che dovrebbe essere una visione equa e bilanciata dell'argomento dal punto di vista dell'altra parte. Mettendosi dall'altra parte della questione, può guadagnare una nuova prospettiva, possibilmente aiutandola a mettersi nei panni degli altri durante un dibattito successivo.