La prevenzione dell'abuso di droghe inizia con i genitori
Le droghe, inclusi tabacco e alcol, sono facilmente disponibili per bambini e adolescenti. Come genitore, hai un grande impatto sulla decisione di tuo figlio di non usare droghe.
Molto probabilmente, i bambini delle scuole elementari non hanno iniziato a usare alcol, tabacco o qualsiasi altro tipo di droga. Ecco perché la scuola elementare è un buon momento per iniziare a parlare dei pericoli dell'uso di droghe. Prepara tuo figlio a un momento in cui potrebbero essere offerti farmaci.
La prevenzione dell'abuso di droghe inizia con i genitori che imparano a parlare con i propri figli di argomenti difficili. Quindi, i programmi offerti da scuola, sport e altri gruppi possono supportare ciò che hai iniziato.
La prevenzione inizia dai genitori
Come genitore, hai un grande impatto sulla decisione di tuo figlio di non usare tabacco, alcol e droghe.
- La prevenzione inizia quando inizi a parlare e ad ascoltare tuo figlio.
- Aiuta tuo figlio a fare buone scelte e buoni amici.
- Insegna a tuo figlio diversi modi per dire "No!"
I genitori sono potenti
I genitori sono l'influenza più forte che hanno i bambini. Non vi è alcuna garanzia che tuo figlio non faccia uso di droghe, ma è molto meno probabile che il consumo di droghe avvenga se tu:
- Fornire indicazioni e regole chiare sul non uso di droghe.
- Trascorri del tempo con tuo figlio.
- Non usare tabacco o altre droghe da solo.
Se bevi, fallo con moderazione e non guidare mai dopo aver bevuto.
Quali messaggi inviano le tue azioni e parole a tuo figlio?
I bambini notano come i genitori usano alcol, tabacco e droghe a casa, nella loro vita sociale e in altre relazioni. Ciò include il modo in cui i genitori affrontano sentimenti forti, emozioni, stress e anche piccoli dolori e dolori.
Avere un autista designato invia un messaggio molto importante ai bambini:sicurezza e responsabilità.
Le azioni parlano più delle parole. I bambini notano davvero quello che dicono e fanno i loro genitori.
La prevenzione inizia quando inizi a parlare e ad ascoltare
Parla onestamente con tuo figlio di scelte sane e comportamenti rischiosi. Ascolta ciò che tuo figlio ha da dire. Prendi l'abitudine di parlare e ascoltare, prima è meglio è!
Scopri i fatti sugli effetti dannosi dei farmaci.
Parla con tuo figlio degli effetti negativi che alcol e droghe avrebbero sul loro cervello e sul loro corpo e sulla loro capacità di imparare o praticare sport. Chiedi al tuo pediatra gli altri pericoli dell'uso di droghe.
Nell'ambito delle tue normali conversazioni sulla sicurezza, parla di evitare il consumo di tabacco, alcol e droghe.
Sii chiaro e coerente sulle regole familiari.
Non importa cosa decidono le altre famiglie; le regole della tua famiglia mostrano i tuoi valori familiari.
Correggi eventuali convinzioni sbagliate che tuo figlio potrebbe avere.
- "Tutti bevono."
- "La marijuana non ti farà male."
Evita programmi TV, film e videogiochi che esaltano tabacco, alcol e droghe.
Dal momento che è difficile sfuggire ai messaggi che si trovano nella musica e nella pubblicità, discuti con tuo figlio dell'influenza che questi messaggi hanno su di noi.
Trova il tempo per fare le cose insieme.
Mangiare insieme in famiglia è un buon momento per parlare e conoscere cosa sta succedendo.
Fare scelte intelligenti
È compito di un genitore usare l'amore e l'esperienza per correggere errori e scelte sbagliate.
Usando un mix di lodi e critiche, puoi correggere il comportamento di tuo figlio senza dire che tuo figlio è cattivo. Questo aiuta i bambini a costruire fiducia in se stessi e imparare a fare scelte sane e sicure. Col tempo, fare scelte intelligenti da soli diventerà più facile.
Fai sapere ai bambini che tieni a loro. Parla con loro di essere al sicuro.
Aiuta tuo figlio a fare buone scelte e amicizie
Un buon senso di autostima e sapere cosa è giusto e sbagliato aiuterà tuo figlio a dire "No!" a droghe e altri comportamenti rischiosi. Aiuta tuo figlio
- Notare gli sforzi così come i successi.
- Lodare per le cose fatte bene e per aver fatto buone scelte.
Incoraggia amicizie e interessi positivi.
- Verifica che gli amici e i vicini con cui tuo figlio trascorre del tempo siano al sicuro e abbiano valori simili ai tuoi.
- Trova il modo di coinvolgere tuo figlio in sport, hobby, club scolastici e altre attività. Di solito si tratta di interazioni positive che aiutano a sviluppare il carattere e portano a buone relazioni tra pari.
- Cerca le attività che tu e tuo figlio o l'intera famiglia potete fare insieme.
Aiuta tuo figlio a imparare l'importanza di essere un individuo responsabile e cosa significa essere un vero amico.
I bambini devono imparare che fare qualcosa che sanno essere sbagliato non è un buon modo per "adattarsi" o sentirsi accettati dagli altri.
Ricorda a tuo figlio che i veri amici non lo fanno:
- Chiedi agli amici di fare cose rischiose come usare alcol, tabacco o droghe.
- Rifiuta gli amici quando non vogliono fare qualcosa che sanno essere sbagliato.
Aiuta tuo figlio a imparare diversi modi per dire "No!"
Insegna a tuo figlio come rispondere a qualcuno che offre droghe. È molto più facile dire "No!" se preparato in anticipo.
Aiuta se giochi e fai pratica. In questo modo, diventa naturale eseguire almeno una delle seguenti operazioni:
- Dì fermamente "No!"
- Fornisci una ragione:"No grazie, non mi piace". oppure "No, i miei genitori si arrabbiano davvero con me".
- Suggerisci qualcos'altro da fare, come guardare un film o giocare.
- Esci:vai a casa, vai a lezione, unisciti ad altri amici.
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