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6 consigli per gestire i diversi tipi di pressione dei pari negli adolescenti

Gli anni dell'adolescenza sono il momento in cui i bambini fanno la maggior parte dei loro amici. Si divertono con loro, si confidano e vengono influenzati da loro. Ma con l'amicizia e il circolo sociale arriva la pressione dei pari.

La pressione dei pari negli adolescenti può portare a risultati avversi e un'atmosfera spiacevole a casa. Vi diciamo tutto sulla pressione dei pari negli adolescenti — esempi, il buono e il cattivo, e come i genitori possono gestirla.

Cos'è la pressione dei pari?

La pressione dei pari è una situazione in cui l'adolescente si sente costretto a fare qualcosa perché vuole far parte di un circolo sociale ed essere apprezzato da esso. Amici e membri di un gruppo più ampio (compagni di classe, compagni di scuola, ecc.) costituiscono i pari.

L'adolescente dà più importanza all'opinione dei propri pari che ai propri pensieri. Quindi, la pressione dei pari può far fare all'adolescente cose che altrimenti non farebbe.

Perché la pressione dei pari influenza gli adolescenti?

Ecco perché gli adolescenti vengono facilmente influenzati dai loro pari:

1. Importanza all'opinione dei pari: Gli adolescenti pongono molta enfasi sull'opinione dei loro amici e del gruppo più ampio. Spesso, gli adolescenti fanno una scelta allineata con il gruppo più ampio invece di rimanere indipendenti. La ricerca ha scoperto che gli adolescenti sono propensi a correre più rischi, come guidare velocemente, quando i loro amici li guardano.

2. Rapida trasformazione adolescenziale: Diversi cambiamenti mentali e fisici avvengono durante gli anni adolescenziali. C'è un naturale impulso a stringere amicizie con quelli della stessa età e che stanno attraversando cambiamenti simili nella vita. L'adolescente sente che il modo migliore per diventare amici di qualcuno è comportarsi nello stesso modo in cui fanno i loro pari.

3. Forte impulso a integrarsi: Il bisogno di integrarsi potrebbe essere così grande da spingere l'adolescente a prendere decisioni compromesse e rischiose, che l'adolescente può percepire come "cool".

4. Assunzione di rischi: Gli adolescenti sono più propensi a ignorare i rischi a favore di una ricompensa mentre sono sotto l'influenza della pressione dei pari. Un adolescente è propenso a essere coinvolto in un crimine o consumare alcol quando è in un gruppo di pari. Un adolescente ha anche cinque volte più probabilità di essere coinvolto in un incidente d'auto poiché è più probabile che beva e guidi quando è con i pari.

Le persone sono più vulnerabili alla pressione dei pari nei loro anni adolescenziali, e la pressione può manifestarsi in vari modi. Vediamo alcuni esempi.

Esempi di pressione dei pari negli adolescenti

Di seguito, abbiamo elencato alcuni degli scenari più comuni di pressione dei pari tra gli adolescenti; alcuni potrebbero essere positivi mentre altri sono dannosi per l'adolescente:

• Cambiare il proprio stile di parlare per imitare quelli nel circolo di amici; usare parole spesso usate dai pari.

• Copiare lo stile di vestire, tagli di capelli e gioielli.

• Guardare gli stessi film e programmi TV degli amici. Ascoltare la stessa musica degli amici.

• Partecipare a competizioni o unirsi a gruppi come uno sportivo o un gruppo di canto.

• Fare atti rischiosi come infrangere le regole. Spesso la regola viene infranta in gruppo o dopo aver visto qualcuno nel circolo dei pari farlo.

• Dedicarsi ad attività come fumare, bere, usare droghe o attività sessuali.

Come indicano gli esempi, la pressione dei pari può essere sia negativa che positiva.

Tipi di pressione dei pari negli adolescenti

La pressione dei pari può essere sia negativa che positiva a seconda del tipo di circolo sociale:

1. Pressione dei pari negativa: Causa all'adolescente di acquisire abitudini inappropriate per la loro età. Esempi includono bere sotto età, fumare, abuso di droghe, fare sesso non sicuro e fare attività illegali.

2. Pressione dei pari positiva: Questa fa fare all'adolescente cose positive come iscriversi in palestra per mantenere un peso sano, partecipare a competizioni, unirsi a un gruppo hobby, e seguire alcune buone abitudini quotidiane come mangiare cibo sano perché i pari fanno lo stesso.

La pressione dei pari positiva è davvero una gioia per i genitori che altrimenti potrebbero lottare per convincere il proprio figlio ad acquisire buone abitudini. È la pressione dei pari negativa, che è preoccupante.

Quando preoccuparsi per la pressione dei pari negli adolescenti?

La pressione dei pari negativa può essere un problema se vedete i seguenti segni nel vostro adolescente:

1. Un improvviso cambiamento di comportamento; manifestazione di aggressività e comportamento erratico come mai prima.

2. L'adolescente parla in monosillabi e non parla apertamente con i familiari.

3. Sembrano depressi o ansiosi tutto il tempo.

4. L'adolescente si arrabbia anche per cose semplici; sono aggressivi e irascibili.

5. Difficoltà ad addormentarsi e schemi di sonno irregolari.

6. Cambiamenti nell'aspetto fisico che fanno sembrare l'adolescente malato.

7. Perdita di appetito o difficoltà a mangiare.

8. Ritiro da attività e gruppi sociali che il bambino una volta apprezzava.

9. Riluttanza a uscire di casa o andare a scuola.

10. Parlare negativamente della vita e dire parole che suggeriscono che l'adolescente ha rinunciato a ogni speranza.

Una combinazione di tutti o alcuni di questi segni in vostro figlio significa che hanno bisogno del vostro aiuto.

Come possono i genitori aiutare a gestire la pressione dei pari negli adolescenti?

Ecco cosa potete fare per tenere la pressione dei pari negativa lontana dal vostro adolescente. I passaggi coinvolti sono solitamente parte di una buona genitorialità.

1. Fate domande specifiche sulla loro giornata: Fate domande specifiche piuttosto che aperte su come è andata la loro giornata – come "Cosa hai fatto nella tua materia preferita oggi?" "Chi era il tuo compagno di laboratorio?" Piuttosto che "Com'è andata la tua giornata" e "Ti piace la scuola?" In questo modo, otterrete risposte più lunghe di un sì o un no. Avete una conversazione con loro ogni giorno per tenervi aggiornati sugli eventi nella vita dell'adolescente. Tuttavia, assicuratevi di non sembrare interrogativi. Permette anche all'adolescente di sapere che i loro genitori sono aperti alla comunicazione e che può contare su di loro per supporto emotivo.

2. Mantenete un approccio calmo: Se vostro figlio ha appena confessato di aver bevuto oggi a causa della pressione dei pari, apprezzate la loro onestà. Potete poi chiedere come si sono sentiti dopo aver preso la bevanda, "Ti ha fatto sentire stordito?" "Cosa pensi degli effetti sul tuo corpo?" Non arrabbiatevi o urlate. Renderà più difficile per l'adolescente avvicinarsi a voi con i loro problemi e confessare. Una reazione negativa a una confessione o un problema può far allontanare l'adolescente dai genitori e coinvolgersi di più nei gruppi di pari, che possono incoraggiare pacificatori negativi come droghe e alcol. Mantenere un approccio più conversazionale con il vostro adolescente invece di urlare contro di loro, può aiutarli a vedere da soli perché bere alcol non è benefico per loro.

3. Costruite l'autostima: Gli adolescenti con bassi livelli di fiducia e bassa opinione di se stessi sono più propensi a cedere alla pressione dei pari negativa. I genitori possono aiutare l'adolescente a costruire autostima. Mostrate loro esempi di come voi stessi affrontate la pressione dei pari e fateli guardare mentre la superate, modellando il fare ciò che è giusto di fronte alla pressione dei pari negativa che vedranno rende una persona più forte. Fate corsi di abilità insieme o lavorate su progetti insieme dove voi e il vostro adolescente potete entrambi sentirvi orgogliosi.

4. Stabilite alcune regole: Abbiate alcune regole per i vostri figli da seguire. Fate loro sapere per quando vi aspettate che tornino a casa ogni giorno, occasioni in cui possono stare fuori tardi e le regole della guida. Questo farà sapere all'adolescente cosa è accettabile e cosa no.

5. Insegnate modi educati ma fermi per dire "No": Insegnate a un bambino a rifiutare un'offerta negativa fatta dai loro amici. Per esempio, se l'adolescente ha diversi compagni di classe che fumano, insegnate all'adolescente a rifiutare qualsiasi offerta dicendo "No, grazie. Non voglio fumare". Mostrate loro video che spiegano come il fumo è dannoso per il corpo. Fate sapere a vostro figlio che quando gli altri si rifiutano di considerare gli effetti dannosi sul loro corpo, non vale la pena ingaggiare una discussione con quei pari. La speranza è che vostro figlio sappia che non vuole essere in quella situazione e ha la forza interiore per uscirne.

6. Incoraggiate l'interazione con un circolo più ampio di amici: Motivate l'adolescente a farsi amici non solo a scuola, ma nel vicinato, in un parco locale o nelle loro lezioni di hobby. Aiuterà a portare una varietà di amici e conoscenze nella loro vita sociale piuttosto che un solo gruppo così che il bambino possa sperimentare l'influenza di diversi gruppi di pari. Può aiutare a diluire qualsiasi pressione dei pari negativa e fornire più opzioni di amicizia. Trovare supporto tra pari da un gruppo positivo è il modo migliore per sfuggire all'influenza di gruppi di pari negativi.

La pressione dei pari negli adolescenti potrebbe farli impegnare in attività in cui un adolescente normalmente non sarebbe interessato. Poiché queste attività possono rendere il vostro adolescente incline a cattive abitudini, è più sicuro stroncare qualsiasi illecito alla sua fase nascente. Capite la causa dietro l'influenza e cercate di gestire la situazione delicatamente. Inoltre, cercate di aumentare il loro circolo di amici così che possano identificare da soli la differenza tra amici buoni e cattivi. Potete provare i consigli sopra per affrontare un adolescente che cade preda della pressione dei pari negativa. Tuttavia, se gli approcci sopra non funzionano, potete anche cercare l'aiuto di uno psicologo.