Timidezza e ritiro negli adolescenti

Alcuni aspetti dei tratti di personalità di un adolescente sono influenzati dalla genetica, dice Teens Health. Circa il 20 percento delle persone ha una disposizione naturalmente timida, ma questa tendenza genetica può essere grandemente influenzata da esperienze di vita e relazioni durante l'infanzia e l'adolescenza. Un bambino timido i cui genitori sono particolarmente ansiosi o iperprotettivi può diventare ancora più timido come adolescente. È anche comune per bambini estroversi e sicuri avere periodi di timidezza e ritiro come adolescenti.

Adolescenti timidi

La timidezza potrebbe essere descritta come disagio o autocoscienza intorno ad altre persone. Gli adolescenti timidi possono apparire timidi, nervosi e silenziosi in pubblico, e possono mostrare sintomi fisici come arrossire, mancanza di respiro e riluttanza a fare contatto visivo con gli altri. Ci vuole molto sforzo per loro per parlare con estranei, socializzare e fare amicizia. Un adolescente può sentirsi timida quando si trova di fronte a una nuova situazione sociale, come fare nuove amicizie, intraprendere una relazione romantica o iniziare un lavoro part-time. Mentre affrontano gli alti e bassi emotivi dell'adolescenza, è normale per alcuni reagire a situazioni sconosciute con un grado di timidezza.

Adolescenti ritirati

La maggior parte degli adolescenti si ritira dai genitori in qualche fase mentre affermano la loro indipendenza e cercano di affrontare gli stress dell'adolescenza da soli. Questo è perfettamente normale e di solito non è nulla di cui i genitori debbano preoccuparsi. Un adolescente ha bisogno di molto spazio e i genitori dovrebbero abituarsi a vederla passare periodi più lunghi nella sua stanza con la porta chiusa.

Superare la timidezza

Fare piccoli passi per avvicinarsi a esperienze sconosciute può aiutare gli adolescenti timidi a sentirsi più sicuri e a proprio agio. Teens Health suggerisce di fissare obiettivi piccoli e raggiungibili per gestire la timidezza, per esempio, invitare un nuovo compagno di classe o unirsi a un club per sviluppare un hobby o interesse. Ci sono alcune cose positive sull'essere timidi, tuttavia. Le persone timide sono spesso sensibili e preferiscono ascoltare piuttosto che parlare, il che le rende grandi confidenti e amici. Gli adolescenti dovrebbero accettare che la timidezza è parte della loro personalità ma non dovrebbero lasciare che li definisca. Dovrebbero passare tempo con persone che li amano proprio come sono e li fanno sentire a proprio agio, perché questo darà una spinta alla loro fiducia.

Consigli per i genitori

Se tuo figlio è timido, resisti alla tentazione di spingerlo in situazioni per cui non è preparato. Questo potrebbe farlo sentire più a disagio e fuori luogo. Dagli spazio per superare la sua timidezza da solo, ma offri incoraggiamento gentile per aumentare la sua fiducia quando necessario. Se sei preoccupato che tuo figlio sia estremamente ritirato, tieni d'occhio. Cerca segnali di un problema più serio, come brutti voti, mancanza di amici o passare tempo con una cattiva compagnia.

L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry raccomanda di incoraggiare tuo figlio a parlare di qualsiasi paura o ansia. Se è disposta ad aprirsi, ascoltala senza interrompere. Rassicheralo che è naturale per lei avere sentimenti di disagio e incertezza alla sua età e ricordale momenti nella sua vita in cui è stata apprensiva ma è riuscita a superare le sue paure, per esempio, quando ha iniziato la scuola media o è andata al campo estivo. Se tuo figlio non è disposto a comunicare e continua a ritirarsi, cerca consiglio professionale. Periodi prolungati di ritiro e segni di infelicità e isolamento possono indicare un disturbo d'ansia o depressione.

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