Suggerimenti per Come rimanere incinta

E 'sbagliato pensare che la gravidanza è una cosa facile da fare . Infatti, secondo un sondaggio nazionale 2002 dai Centers for Disease Control , il numero delle donne di età 15-44 che hanno avuto problemi di fertilità è stato 7,3 milioni . Mentre la maggior parte donne e coppie incinte senza problemi , ci sono alcune cose che le donne possono fare per aumentare le loro probabilità di concepimento .
Hai bisogno
Termometro
Downloadable basale Grafico
kit ovulazione

prenatale itamins
penna
Istruzioni
Visita medica
1

per fissare un appuntamento per vedere il vostro medico . Prima che una donna inizia cercando di rimanere incinta dovrebbe vedere il suo medico per un checkup completo benessere .
2

Avere storia medica pronta . Prima dell'esame , assicurarsi di prendere appunti su qualsiasi malattia , la storia familiare , gravidanze precedenti e la storia del ciclo mestruale compresa la prima volta le mestruazioni e ultima mestruazione prima della nomina .
3

Fai domande . Mentre era lì, discutere i piani di gravidanza e domande con il medico .
4

Richiedi prescrizioni e droghe ricreative . Prima di ottenere le donne in gravidanza dovrebbero smettere di fumare, usare droghe ricreative e di alcuni farmaci da prescrizione . Un medico può aiutare una donna smettere di fumare o uso di droghe . Inoltre , un medico può prescrivere nuovi farmaci che non sono dannose per il feto se una donna sta prendendo un farmaco di prescrizione che non è per uso durante la gravidanza o l'allattamento .
5

Chiedere aiuto con problemi di peso . Mentre molte donne molto sottili e molto grandi donne successo incinte , troppo o troppo poco grasso corporeo può interrompere i livelli di ormone nel corpo secondo l'Istituto Nazionale per la Salute . Assicuratevi di chiedere a un medico se si è all'interno della tipica " sano " range di peso . Se non sei , per saperne di quali misure si possono adottare per muoversi all'interno di tale intervallo .
6

Richiedi una vitamina prescrizione prenatale . Nelle prime settimane di gravidanza acido folico è importante per prevenire i difetti di nascita; spesso le donne non si rende conto di essere incinta solo dopo questo momento critico è passato . Coloro che si prepara a rimanere incinta dovrebbe prendere una vitamina prenatale prima, durante e dopo il concepimento .
Ovulazione Charting
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Scarica e stampa un grafico della temperatura basale . Diversi siti web che offrono loro gratuitamente includono ovulazione -Calculator , FertilityFriend , o BabyHopes .
8

Mettere un termometro dal vostro fianco con il grafico ovulazione e una penna .
9

Prendete la temperatura , allo stesso tempo ogni mattina , a partire dal primo giorno del ciclo mestruale . La temperatura deve essere presa prima di alzarsi dal letto o di fare qualsiasi altra cosa .
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registrare e monitorare la temperatura basale durante il ciclo . Un aumento della temperatura indica l'ovulazione è avvenuta . Usando il grafico , si può cominciare a prevedere il tempo di ovulazione .
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Avere rapporti prima, durante e dopo il vostro normale giorno di ovulazione . Ripetere ogni mese fino concepimento.
Ovulazione Prediction Kit
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Controllare il pacchetto per vedere quali giorni sono i giorni migliori per iniziare a utilizzare il kit secondo il ciclo mestruale .

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il giorno corretto , urinare o sul bastone o in una tazza , secondo le indicazioni fornite nel kit .
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Assicurati di bagnare il bastone o con striscia urine per il periodo di tempo indicato nelle istruzioni .
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Se un ormone luteinizzante ( LH ) è rilevato picchi , avere rapporti quel giorno e per due giorni dopo il rilevamento della impennata .

16

Ripetere ogni mese fino concepimento.
ciclo mestruale
17

Inizia tenere traccia del tuo ciclo mestruale a partire dalla prima data di spurgo .
18

Inizia avere rapporti 14 giorni nel vostro ciclo mestruale .
19

Ripetere ogni mese fino concepimento.

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