Come utilizzare un Massager posteriore mentre incinto

Ottenere un massaggio alla schiena durante la gravidanza può essere molto utile per una madre -to -be . Non solo si riduce il dolore e l'irritazione , ma anche contribuirà ad aumentare la circolazione nella schiena , addome e pancia . Si dovrebbe , tuttavia , ottenere un massaggio profondo del tessuto durante la gravidanza . Questo può mettere troppa pressione sulle parti sensibili della schiena e fianchi e in realtà indurre il travaglio . Inoltre , si dovrebbe aspettare di utilizzare di nuovo massaggiatore o ottenere un massaggio schiena professionale fino a dopo il primo trimestre e non oltre 36 settimane nella gravidanza.
Hai bisogno
palmare o una sedia massaggiatore

batterie o vicino presa elettrica
Istruzioni
1

Consultare il proprio medico per assicurarsi che sia sicuro per voi per ottenere un massaggio .
2

Luogo le batterie del massaggiatore o la spina in una presa elettrica .
3

Sedetevi con il massaggiatore in posto sulla sedia ( se si utilizza una sedia massaggiatore ) . In caso contrario , giaceva su un fianco su una ditta , ma la superficie confortevole .
4

Utilizzare il massaggiatore mano o la sedia massaggiatore sulla regione della schiena che è più colpita . Se si utilizza un massaggiatore portatile , potrebbe essere necessario avere il vostro partner o un amico di aiuto lo si utilizza .
5

Utilizzare il massaggiatore per circa 15 o 20 minuti , non più di due volte al giorno . L'uso eccessivo può danneggiare i muscoli e creare più dolore nella zona .

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