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Benefici del massaggio infantile

Non sei l'unico a desiderare un massaggio rilassante per il corpo di tanto in tanto. I bambini trovano anche molto rilassante una delicata imposizione delle mani e persino terapeutica. A causa dei cinque sensi, il tatto è uno dei più sviluppati alla nascita e alcune ricerche suggeriscono che il massaggio infantile ha enormi benefici nell'aiutare i bambini a crescere e prosperare.

Quali sono i vantaggi del massaggio infantile?

In che modo il massaggio infantile può giovare al tuo piccolo? Può aiutare ad alleviare i problemi di pancia e i dolori della dentizione del tuo bambino, aumentare il suo sviluppo muscolare, calmarlo quando è esigente e calmarlo nel sonno.

Ma i vantaggi non si fermano qui:tutto ciò che accarezza e tocca ti rende più facile legare con il tuo neonato. Inoltre, fare un massaggio al tuo bambino può aiutarti te trova anche il tuo Zen interiore (e chi può discuterne?).

Puoi iniziare questi delicati massaggi il giorno in cui porti a casa il tuo bambino. Oppure puoi incoraggiare il tuo partner a cimentarsi nel massaggio infantile, una buona opportunità per creare un legame.

Come fare un massaggio infantile al tuo bambino

• Gambe e piedi. Tieni il tallone del tuo bambino in una mano; con l'altra mano, inizia dalla parte superiore della coscia e accarezza lentamente fino alla caviglia, stringendo delicatamente la gamba mentre procedi, come se stessi mungendo una mucca. Invertire il movimento e andare dalla caviglia alla coscia. Quindi strofina i piedi con i pollici, distendendoli delicatamente e accarezzando le dita dei piedi. Cambia gamba. Puoi fare gli stessi colpi sulle braccia e sulle mani.
• Responsabile. Inizia con le mani su entrambi i lati della testa del tuo bambino, quindi fai scorrere le mani su entrambi i lati del suo corpo, dalla testa ai piedi. Quindi, disegna piccoli cerchi sulla testa del tuo bambino con la punta delle dita.
• Faccia. Piega le mani (come se stessi pregando) sulla fronte del tuo bambino, quindi spingi delicatamente verso l'esterno dal centro. Quindi, usa il pollice per disegnare un sorriso sul viso del tuo bambino accarezzandolo da una guancia, attraverso il labbro superiore fino all'altra guancia. Ripetere sul labbro inferiore.
• Cassa. Piega le mani sul petto del tuo bambino, quindi spingi verso l'esterno ai lati, come se stessi lisciando le pagine di un libro aperto.
• Pancia. Con la punta delle dita, disegna un ovale sotto l'ombelico del tuo bambino. (Muoviti in senso orario, per seguire il percorso naturale della digestione.) Quindi, "cammina" con la punta delle dita da un lato all'altro della pancia del tuo bambino, in diagonale, come se stessi formando una "X".
• Indietro. Accarezza la schiena da un lato all'altro e poi su e giù.

Suggerimenti per il massaggio infantile

Ecco cosa tenere a mente prima che tu (o il tuo partner) facciate un massaggio infantile al vostro neonato:

• Rendi il massaggio infantile parte della tua routine quotidiana. Prendi in considerazione di massaggiare il tuo bambino alla stessa ora ogni giorno in modo che si aspetti e si diverta. Qual è il momento migliore? Non esiste un momento "migliore", davvero. In generale, vuoi scegliere un momento in cui non ti senti di fretta (quindi non cercare di spremere durante una sessione di spremitura mentre la cena sta cucinando o hai la lavatrice e l'asciugatrice in funzione) o quando il tuo bambino non ha fame (dal momento che non si godrà gli sfregamenti della pancia se la sua pancia è vuota) o troppo piena (probabilmente sputerà la cena, non commetterai questo errore due volte!).
• Se stai usando un olio da massaggio, scegline uno commestibile, inodore e un olio di frutta o vegetale spremuto a freddo. Certo, non hai bisogno di olio per strofinare il tuo piccolo nel modo giusto, ma sarà più piacevole per entrambi se le tue mani scivolano più facilmente sul corpo del tuo bambino. L'olio di cocco è una buona opzione poiché viene facilmente assorbito dalla pelle del bambino e facilmente digeribile quando il tuo piccolo si succhia le mani o le dita. Usa solo una piccola quantità e stai lontano dall'olio per bambini o dall'olio minerale:ostruiscono i pori. E niente oli di noci a causa del potenziale rischio di allergie.
• Scegli un'area che sia comoda per entrambi. Idealmente, la stanza dovrebbe essere calda - almeno 75 gradi F - in modo che il tuo neonato quasi nudo non prenda freddo mentre si sta rilassando dal tuo massaggio. Puoi massaggiare il tuo piccolo sul fasciatoio, sul tuo letto (metti un asciugamano sotto per evitare macchie di olio sul piumino) anche sul tappeto (usa un asciugamano anche lì). Aggiungi un po' di musica di sottofondo rilassante o semplicemente usa il tempo per parlare e cantare al tuo bambino.
• Segui i segnali del tuo bambino. A nessuno piace essere massaggiato quando non è dell'umore giusto, e questo vale anche per il tuo bambino. Se si volta dall'altra parte o si acciglia o piange quando ci metti sopra le mani, salva la sessione per dopo. E ricorda, non devi fare un massaggio completo ogni volta. Se il tuo bambino decide di averne abbastanza dopo che gli hai massaggiato le gambe e i piedi, va bene lo stesso.
• Sii gentile e non esercitare troppa pressione o sarà opprimente. Un altro consiglio intelligente dal manuale di massaggio infantile:accarezzare lontano dal cuore (dalla spalla al polso, ad esempio) è rilassante e quindi più adatto per i massaggi prima del pisolino o prima di coricarsi. Accarezzare verso il cuore (dal polso alla spalla) è più stimolante e più adatto quando il tuo bambino sarà sveglio e attivo. Puoi anche fare una combo.