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Genitorialità Dopo la Morte di un Coniuge

Può essere difficile per una persona andare avanti dopo la morte di un coniuge. Tuttavia, può essere ancora più impegnativo far fronte alle responsabilità genitoriali mentre sia il bambino che il genitore sono in lutto. Il genitore superstite si ritrova improvvisamente a crescere suo figlio da solo. Potrebbe essere sopraffatta da pensieri di vincoli finanziari, assistenza all'infanzia e altre preoccupazioni. È importante riconoscere il tuo lutto e prenderti cura di te stesso per poter prenderti cura di tuo figlio.

Accettare il Nuovo Ruolo Genitoriale

Essere genitore single può essere impegnativo in qualsiasi circostanza, ma quando tuo coniuge muore, il tuo mondo viene sconvolto. Ora ti ritrovi a essere genitore solo e unico sostentatore per la famiglia. La tua testa potrebbe girare per le preoccupazioni sul futuro, ma è importante rallentare e lavorare attraverso il tuo lutto. Riconosci che tuo coniuge se n'è andato e accetta il tuo ruolo di genitore single. Se tuo coniuge era la fonte del tuo sostegno finanziario, dovrai entrare nel mondo del lavoro. Chiedi ai membri della famiglia di assisterti con la cura dei bambini mentre fai la transizione.

Lavorare Attraverso il Lutto

Ognuno affronta il lutto in modo diverso. Mentre devi affrontare il lutto di tuo figlio, devi anche affrontare il tuo. Il modo migliore per affrontare il lutto di tuo figlio è lasciarlo piangere a modo suo. La maggior parte dei bambini ha diverse domande sulla morte di una persona cara. Rispondi alle domande di tuo figlio nel modo più onesto possibile. Se un bambino fa una domanda a cui non puoi rispondere come "Perché papà ha dovuto morire?", digli semplicemente che non lo sai. Spiega a tuo figlio che gli adulti non hanno sempre tutte le risposte. Il modo in cui discuti la morte di un genitore e la capacità di un bambino di comprendere dipende dall'età del bambino, secondo KidsHealth.org. Adatta i tuoi discorsi al livello di maturità di tuo figlio e mantieni le risposte semplici.

Va Bene Piangere

I genitori spesso cercano di essere forti per i loro figli di fronte a tragedia e perdita. Tuttavia, va bene piangere davanti a tuo figlio. HelpGuide.org afferma che non c'è un modo giusto o sbagliato di fare il lutto e che i bambini imparano a esprimere il lutto guardando gli adulti. Il lutto non prende sempre la forma di lacrime. Senso di colpa, paura, rabbia e disperazione sono tutte emozioni comuni del lutto. Drammatici cambiamenti nel comportamento di un bambino possono svilupparsi dopo la perdita di un genitore o persona cara. Un giovane può diventare arrabbiato o depresso durante il processo di lutto. Il genitore superstite deve anche lottare con le sue proprie tumultuose emozioni.

Incoraggia Tuo Figlio a Parlare

È difficile trovare parole per confortare qualcuno che è in lutto. Tuttavia, essere disponibile ad ascoltare è confortante. Incoraggia tuo figlio a parlare dei suoi sentimenti e del suo genitore defunto. Tienilo vicino e ascoltalo mentre esprime i suoi sentimenti. Assicuragli che sei sempre lì ogni volta che ha bisogno di parlare. I bambini spesso provano senso di colpa in situazioni traumatiche come la perdita di un genitore. Possono incolpare se stessi per la morte. Rassicura tuo figlio che non ha colpa in alcun modo. Se frequenti la chiesa o hai certe credenze spirituali sul paradiso o un'aldilà, puoi condividere quelle credenze con tuo figlio come fonte di conforto.

Mantenere Vivi i Ricordi

I bambini a volte temono di dimenticare il genitore defunto col passare del tempo. Aiuta tuo figlio a mantenere vivi i ricordi creando un album pieno di foto e altri ricordi. Può essere confortante raccontargli storie sulla tua vita con tuo coniuge prima che tuo figlio nascesse, o rivivere ricordi di gite, festività ed eventi. Anche se può essere triste pensare a quei tempi, i ricordi possono anche portare un sorriso sul viso di tuo figlio e sul tuo.

Mantenere Stretti i Legami Familiari

Incoraggia interazioni con nonni, zie, zii e altri parenti. Nessuno prenderà il posto di un genitore perduto, ma altri membri della famiglia possono aiutare a colmare il vuoto. Un nonno o uno zio possono aiutare a fornire una figura paterna. Possono partecipare a funzioni scolastiche, eventi sportivi e altre attività dove papà sarebbe normalmente presente. Coinvolgere altri membri della famiglia può anche essere benefico per il genitore superstite. I parenti possono fornire assistenza all'infanzia, trasporto o fare commissioni per un genitore single che sta cercando di tornare a una routine normale.

Fare Tempo per i Tuoi Bisogni

Il genitore superstite deve riconoscere il proprio bisogno di fare il lutto, secondo NASPOnline.org. Anche se i bisogni di tuo figlio devono essere una priorità, hai anche bisogno di fare tempo per te stesso. Sei l'unico genitore che tuo figlio ha ora, quindi devi prenderti cura della tua salute fisica e mentale. È importante fare il lutto ed esprimere i tuoi sentimenti anche tu. Parla con un amico o parente e chiedi aiuto se ne hai bisogno. Considera la consulenza per il lutto se necessario. La consulenza professionale può aiutarti a lavorare attraverso il tuo lutto e andare avanti con la tua vita.