Come gestire i turni di sera con i bambini
Lavorare il turno serale può essere un compito arduo che richiede il bilanciamento lavoro , aspettative della famiglia e di riposo . Nelle case in cui ci sono bambini piccoli , un genitore dovrà prestare particolare attenzione , in quanto i più piccoli hanno più bisogno di bambini più grandi . Uno studio pubblicato nel 2008, nel Lavoro , occupazione & Society Journal ha rivelato uno stretto legame tra i problemi comportamentali dei bambini e il lavoro a turni materna . Lavorare il turno serale chiede un piano accurato per soddisfare bisogni emotivi e fisici dei vostri figli . Senza una corretta guida dei genitori , i bambini possono sviluppare problemi comportamentali . Un genitore ha bisogno di aderire a un piano semplice e attento a bilanciare casa- e vita-lavoro in modo efficiente .
Istruzioni
1
negoziare un turno di lavoro regolare con il vostro datore di lavoro . Roger R. Rosa e Michael J. Colligan dei Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie consigliano turnisti non standard di conoscere il loro programma in anticipo , al fine di pianificare le loro mansioni di riposo , il tempo libero e la famiglia . Quando turni sono irregolari , si disorganizzano vostro programma casa e sonno . Negoziare un programma regolare consente di pianificare il lavoro - vita e impegni famigliari . Un piano adeguato vi permetterà di tornare a casa e riposare bene prima che i vostri figli si svegliano . Essere sicuri di ottenere un sacco di riposo durante il giorno .
2
Organizza attentamente le attività di famiglia . Farsi aiutare il coniuge ei figli più grandi il restauro di casa . Il loro aiuto vi lascerà con il tempo sufficiente per altre attività . Se si dispone di un bambino , pianificare i vostri modelli di riposo durante il giorno in concomitanza con i suoi pisolini . Assicurarsi che ci sia qualcuno in casa alla mente il bambino prima di partire per il lavoro . Impostare le cose i vostri figli avranno bisogno di risparmiare tempo al mattino . Trascorrere il tempo si salva al passo con l'altro .
3
Chiedi vostri bambini circa le loro attività quotidiane . Lavorare un turno serale significa che non siete a casa quando i bambini arrivano e per tutta la serata quando mangiano la cena , fare il bagno , fare i compiti e si preparano per andare a letto . Secondo Jianghong Li , et al. , In una revisione della letteratura 2012 pubblicato dal Centro per il Lavoro Market Research , un padre che lavora un turno serale ha bassi livelli di conoscenza della sorte dei suoi figli rispetto a quando lavora un turno di giorno . Piano di cura del bambino con il vostro partner in modo che ci sia sempre un genitore responsabile . Trascorrere bonding tempo di qualità con i vostri bambini .
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