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Informazioni sui Principali Fattori di Stress nella Vita degli Adolescenti

Le principali fonti di stress per gli adolescenti sono molto simili agli stress sperimentati dagli adulti. Possono includere relazioni interpersonali, aspettative di prestazione ed eventi di vita importanti. La differenza per gli adolescenti è che stanno ancora crescendo fisicamente e mentalmente e hanno meno anni di esperienze di vita per aiutarli a far fronte alle aspettative degli altri, agli eventi della vita e alle proprie emozioni.

Interpersonale

Le relazioni interpersonali degli adolescenti possono includere genitori, fratelli, insegnanti, amici, interessi romantici, supervisori e colleghi di lavoro. Un articolo della newsletter della National Network for Child Care, "Helping Young Adolescents Cope With Stress", afferma che gli adolescenti hanno più difficoltà a far fronte a molteplici stress contrastanti della vita quotidiana che a eventi di vita importanti. I genitori e gli insegnanti di un adolescente impegnato potrebbero tirarlo in una direzione, mentre il suo capo, gli amici e la fidanzata tirano in tre direzioni diverse. Nel frattempo, il suo sé interiore ha anche bisogni e desideri emotivi che potrebbero non corrispondere a nessuna delle pressioni esterne.

Aspettative di Prestazione

I suoi genitori richiedono che certi lavori domestici siano fatti a casa, potrebbe essere responsabile di badare ai fratelli minori, il suo capo si aspetta che sia puntuale, i suoi insegnanti vogliono i compiti completati e consegnati in tempo, i suoi amici vogliono che venga a giocare al gioco di gruppo preferito, e il suo partner vuole che chatti, mandi messaggi o passi più tempo faccia a faccia. Aggiungi attività extrascolastiche e lezioni a tutto questo per creare un incubo di programmazione che potrebbe scoraggiare le capacità organizzative di un adulto.

Crescita Fisica e Mentale

La transizione dall'infanzia all'età adulta è un importante evento di vita. Essere adolescenti implica cambiare fisicamente e mentalmente mentre vengono introdotti a nuovi ambienti scolastici, nuove routine e un nuovo set di aspettative da parte di genitori e insegnanti. L'adolescenza porta nuovi sentimenti, nuove risposte fisiche e cambiamenti drammatici nella forma e dimensioni personali. Oltre ai cambiamenti visibili esternamente, anche il cervello di un adolescente sta crescendo. La sua intelligenza è pari a quella di un adulto, ma la sua capacità di usare la sua capacità mentale è ancora in costruzione. Imparare a capire se stesso può creare stress.

Eventi di Vita Importanti

Morte, trasloco, cambio di scuola, acquisizione e perdita di amici sono tutti considerati eventi di vita importanti. Gli anni dell'adolescenza sono pieni di molti "primi": primo lavoro, imparare a guidare, prima auto, primo incidente d'auto, primo interesse romantico. Ognuno di questi eventi ha un impatto emotivo che può tradursi in stress. Ancora più importante, poiché lo stress quotidiano è più difficile da gestire per gli adolescenti rispetto agli eventi di vita importanti, ciascuna di queste cose può creare cambiamenti nella routine quotidiana del tuo adolescente, rendendo più difficile per lei gestire le sue emozioni.