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Allattamento al seno e alcol: è compatibile?

Allattamento al seno e alcol non vanno d'accordo. Non c'è nessun livello di alcol nel latte materno che sia considerato sicuro per un bambino.

Quando bevi alcol, questo passa nel tuo latte materno a concentrazioni simili a quelle trovate nel tuo flusso sanguigno. Anche se un bambino allattato al seno è esposto solo a una frazione dell'alcol che sua madre beve, un neonato elimina l'alcol dal suo corpo a solo la metà della velocità di un adulto.

La ricerca suggerisce che i bambini allattati al seno esposti a un drink al giorno potrebbero avere uno sviluppo motorio compromesso e che l'alcol può causare cambiamenti nei pattern del sonno. Inoltre, mentre il folklore dice che bere alcol migliora la produzione di latte, gli studi mostrano che l'alcol in realtà diminuisce la produzione di latte e che la presenza di alcol nel latte materno fa sì che i bambini bevano circa il 20% in meno di latte materno.

Se scegli di bere, evita l'allattamento al seno finché l'alcol non ha completamente eliminato il tuo latte materno. Questo richiede tipicamente da due a tre ore per 355 ml di birra al 5%, 148 ml di vino all'11% o 44 ml di liquore al 40%, a seconda del tuo peso corporeo. Se prevedi di bere alcol, considera di fare un drink subito dopo l'allattamento in modo che l'alcol inizi a eliminarsi dal tuo latte materno durante l'intervallo naturale tra le poppate.

Tirare e buttare il latte materno non accelera l'eliminazione dell'alcol dal tuo corpo. Tuttavia, se salterai una poppata, tirare e buttare ti aiuterà a mantenere la tua produzione di latte ed evitare l'ingorgo.

Ricorda, l'allattamento al seno è il modo ottimale per nutrire un neonato ed è raccomandato fino a quando il bambino ha almeno 1 anno. Se scegli di bere, pianifica attentamente per evitare di esporre il tuo bambino all'alcol.