Come insegnare al tuo adolescente a contare le proprie benedizioni

La maggior parte degli adolescenti pensa che la loro vita sarebbe più felice se avessero l'ultimo gadget o più soldi o una macchina migliore. Sondaggi e ricerche mostrano che le persone probabilmente non sarebbero molto più felici nel lungo periodo anche se vincessero la lotteria. La felicità dipende più dall'ereditarietà e da quello che è noto come "punto di riferimento della felicità" (happiness set-point) che mostra che una data persona è più felice a seconda degli alti e bassi di certe esperienze e ripetutamente ritorna a un certo livello. Perché gli adolescenti credono che "di più sarebbe meglio" è basato su un'illusione più che su altro. Insegna a tuo figlio a essere felice con ciò che ha ricordandogli che nulla è più importante di quando ci stai pensando. Sii felice qui e ora con ciò che hai. Continua a leggere per imparare come.

Istruzioni

Come insegnare al tuo adolescente a contare le proprie benedizioni

  1. Insegnagli che la tendenza a esagerare l'importanza di ciò che abbiamo in mente può ostacolare il godimento di ciò che già hai. In uno studio, a studenti universitari è stato chiesto se sarebbero stati più felici se avessero avuto più appuntamenti nel mese successivo ma non c'era correlazione con la felicità al numero di appuntamenti avuti precedentemente.
  2. Insegnagli a non focalizzarsi sulla felicità o infelicità momento per momento degli altri. L'erba del vicino non è sempre più verde e tutti hanno problemi con cui fare i conti. Tendiamo a sovrastimare enormemente la felicità altrui.
  3. Insegnagli che c'è differenza tra ciò che pensiamo sulla felicità e ciò che sentiamo. Gratificazione immediata e felicità generale non sono la stessa cosa. Reddito personale e sentimenti piacevoli non sono correlati; anzi, un reddito più alto è strettamente legato a maggiore tensione e infelicità.
  4. Insegnagli che la felicità generale e un atteggiamento di gratitudine ti porteranno più lontano di qualsiasi nuovo gadget o regalo. Sii grato per i tuoi talenti e abilità naturali. Puoi sempre trovare qualcuno peggio di te e sembra che lo vedrai quando apri gli occhi verso l'esterno e l'alto invece che egocentrato e verso l'interno.

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