Giochi per l'autostima

Chi ha autostima positiva afferma bisogni e desideri; chi l'ha bassa svaluta se stesso e i propri bisogni. Cause: abusi verbali, fisici, emotivi. Si può rafforzare l'autostima fragile con rinforzo positivo. Esistono giochi per definire cosa costituisce buona autostima ed esplorare punti di forza individuali e collettivi.

Adolescenti e adulti

Self-Esteem Bingo (Impact Publications): esplora 5 aree — fattori che abbassano autostima, identificare punti di forza, booster, ricompense, assunzione responsabilità. I partecipanti analizzano atteggiamenti e risposte costruendo autostima e coping.

Tutti

Gioco delle caramelle speciali (Recreation Therapy): 5 min per elencare abilità/attributi unici. Caramella per ogni abilità non duplicata da altri. Es.: "essere mancino" se nessun altro lo scrive → caramella. Scopo: mostrare che tutti hanno unicità; alla fine ognuno ha almeno una caramella.

Challenge Game (stunt): due squadre, ciascuna sfida l'altra a fare uno stunt. Punti per riuscita. Enfasi: padronanza attività ludico/fisica → maggior autostima.

Just the Way You Are: ascoltano la canzone, discutono il testo. Scrivono nome su foglio, lo passano. Ognuno scrive 2-3 attributi positivi degli altri. Lettura ad alta voce e discussione.

Bambini (0-8 anni)

Libro "Self-Esteem Games for Children" con CD musiche brain-building. Esempi:

  • Stagno dell'alligatore: percorso a ostacoli con calzini lanciati per salvare ranocchia fagiolo. Varianti: saltellare, balzellare per difficoltà.
  • Vestiti per il successo: gara a vestirsi prima che finisca una canzone. Capi difficili eliminabili per garantire successo.
  • Memory dei calzini: svuotando asciugatrice. Paia divise in due cesti ai lati opposti. Bambino prende calzino da uno, corre all'altro a cercare il gemello, riporta la coppia.

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