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Quale attività è adatta per un bambino con ansia sociale

I bambini con ansia sociale si sentono abbastanza a proprio agio con la famiglia da parlare, ridere e conversare liberamente. Il problema diventa evidente quando il bambino deve interagire con compagni di classe o persone sconosciute e rifiuta di parlare o evita completamente le situazioni sociali. Se tuo figlio soffre di ansia sociale, potrebbe evitare le interazioni sociali perché la paura o l'ansia che l'incontro porta si sente molto scomoda. Il 75% degli adolescenti con ansia sociale dice di non avere amici, secondo il Children's Hospital Boston. I genitori che cercano di aiutare un bambino troppo ansioso per farsi amici possono iniziare attività per aiutarlo ad affrontare la paura. Se il comportamento di tuo figlio ti preoccupa o sembra estremo, consulta il suo pediatra.

Attività di gruppo

Un bambino con ansia sociale non parteciperà volontariamente ad attività con compagni di classe o bambini del vicinato. Invece di permettere a tuo figlio di rimanere isolato e solo, incoraggialo a unirsi a gruppi come gli scout, o a prendere lezioni di musica o praticare uno sport. Qualsiasi di queste attività permetterà a tuo figlio di praticare abilità sociali critiche. Scegli attività a cui puoi partecipare e osservare così puoi individuare abilità sociali che potrebbero mancare a tuo figlio e allenarlo privatamente. Assicura tuo figlio che i sentimenti di ansia non durano per sempre e passeranno, chiedigli di provare a cavalcare il sentimento.

Appuntamenti di gioco

Prendi l'iniziativa e organizza appuntamenti di gioco per tuo figlio. All'inizio, fai venire solo un bambino finché l'amicizia non sembra solida, poi puoi aumentare lentamente la dimensione del gruppo. Mantieni questi appuntamenti brevi all'inizio e non spingere troppo. Prima dell'appuntamento, allena tuo figlio nelle abilità conversazionali e aiutalo a trovare argomenti per chiacchierare. Ricorda a tuo figlio di sorridere e fare contatto visivo con il suo ospite.

Gioco di ruolo

Il gioco di ruolo è uno dei modi migliori per tuo figlio per imparare e praticare abilità sociali secondo Anxiety BC. Inizia in piccolo e lavora su dire ciao poi passa a conversazioni più difficili come fare complimenti. Per iniziare, il genitore dovrebbe modellare lo scenario e poi chiedere al bambino di eseguirlo. Offri lode per miglioramento o abilità recitate bene. Includi linguaggio del corpo appropriato e tono di voce nelle scenette. Registra la sessione in video e divertiti con essa.

Impostazione obiettivi

Per un bambino con ansia sociale, introdurre gradualmente attività sociali a volte sembra più facile e meno travolgente. Inizia con un piccolo obiettivo. Per esempio, chiedigli di dire ciao al cassiere al negozio o sorridere a un compagno di classe a scuola. Premia gli obiettivi raggiunti e stabilisci nuovi obiettivi leggermente più difficili. Aiuta tuo figlio a capire che le abilità sociali richiedono pratica come qualsiasi altra abilità. Lavora su questo finché non si sente abbastanza fiducioso da partecipare a un'attività doposcuola o un altro evento di gruppo.