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Come riconnettersi con un figlio depresso

La depressione è una malattia o disturbo che colpisce intere famiglie, non solo chi ne è affetto. Sorge per una varietà di motivi, come bassa autostima, bullismo a scuola o la perdita di qualcuno vicino. Riconnettersi con un figlio depresso può essere difficile; tuttavia, comprendere le ragioni della depressione e accettare che vostro figlio ha bisogno di supporto renderà questo compito più facile.

Istruzioni

1. Costruite un piano che gli permetta spazio. Può essere un piano che scrivete e condividete con vostro figlio, o solo un piano personale che mettete insieme per vostro riferimento quando le cose si fanno dure. Questo può sembrare l'opposto di ciò di cui ha bisogno, ma dargli spazio diminuirà la pressione percepita e gli permetterà di guarire e crescere al suo ritmo.

2. Lottate per il tempo da stare con lui. Lo spazio è importante, ma vostro figlio potrebbe aver bisogno di sapere che emotivamente ha il vostro supporto. Siate lì per lui. Prestate attenzione ai momenti in cui le cose non sembrano andare bene. Rassicuratelo costantemente che ci siete se vuole parlare e che lo amate e vi prendete cura di lui. Parte dell'essere lì per lui è anche riconoscere quando c'è un problema. Se sospettate che vostro figlio depresso possa contemplare il suicidio o non stia prendendo i farmaci di cui ha bisogno, considerate l'intervento nella vita di vostro figlio un atto d'amore.

3. Cercate aiuto e supporto per voi stessi. Affrontare la depressione di vostro figlio richiederà forza ed educazione da parte vostra. Ci saranno giorni in cui non saprete cosa fare. Un consulente può aiutarvi a prepararvi per questi giorni e un sistema di supporto può aiutare.