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Benefici Sorprendenti dei Videogiochi

I videogiochi sono stati collegati a violenza, scarso rendimento scolastico, problemi comportamentali e dipendenza. Ma recentemente ci sono stati studi per usare i videogiochi per migliorare la salute mentale. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una forma standard di psicoterapia per trattare depressione lieve-moderata. Nella CBT, i pazienti imparano a cambiare pensieri e comportamenti negativi cambiando come reagiscono ai comportamenti. Un nuovo videogioco chiamato SPARX (Smart, Positive, Active, Realistic, X-factor thoughts) fa navigare il giocatore attraverso mondi fantasy diversi. In un livello, il giocatore è attaccato da blob di GNATs (Gloomy Negative Automatic Thoughts - Pensieri Automatici Negativi Cupi), deve sparare a questi blob e metterli in barili per tipo di pensiero negativo. Questo processo aiuta il paziente a identificare questi tipi di pensieri che si insinuano nella vita quotidiana. Alla fine dello studio, un terzo dei pazienti ha sperimentato riduzione di ansia e depressione. Più pazienti hanno raggiunto remissione dalla depressione che con trattamento standard. Questo videogioco può aiutare pazienti che altrimenti non riceverebbero trattamento per depressione per mancanza di assicurazione o accesso alle cure.

Altri benefici hanno mostrato che i giocatori di videogiochi prendono decisioni il 25% più velocemente senza perdere accuratezza. Inoltre, riescono a fare multitasking fino a sei compiti mentre la maggior parte delle persone ne gestisce fino a quattro.