Sicurezza in bicicletta

È una bella giornata:cosa potrebbe esserci di più perfetto di un giro in bicicletta? Ma aspetta! Prima di tirare fuori la bici dal garage, scopriamo come stare al sicuro sulle due ruote.

Perché la sicurezza della bicicletta è così importante?

Andare in bicicletta è molto divertente, ma gli incidenti accadono. Il modo più sicuro per usare la bicicletta è ottenere posti, per non giocare. Ogni anno, molti bambini hanno bisogno di vedere il loro medico o andare al pronto soccorso a causa di infortuni in bicicletta.

Perché i bambini dovrebbero indossare un casco da bici?

Indossare un casco che calzi bene ogni volta che sei in bicicletta aiuta a proteggere il viso, testa, e cervello se cadi. Ecco perché è così importante indossare il casco da bici ogni volta che sei in bicicletta.

I caschi da bici sono così importanti che il governo degli Stati Uniti ha creato regole di sicurezza per loro. Il tuo casco dovrebbe avere un adesivo che dice che soddisfa le regole stabilite dalla Consumer Product Safety Commission (CPSC). Se il tuo casco non ha un adesivo CPSC, chiedi a tua madre o tuo padre di procurartene uno che lo faccia.

Indossa un casco da bici ogni volta cavalchi, anche se stai per fare un giro breve. E segui queste regole:

  • Assicurati che il tuo casco da bici ti calzi bene.
  • Indossa sempre il casco nel modo giusto in modo che ti protegga:assicurati che copra la fronte e che non si pieghi all'indietro. Allacciare sempre le cinghie.
  • Non indossare un cappello sotto il casco.
  • Prenditi cura del tuo casco e non gettarlo in giro. Se è danneggiato, non ti proteggerà altrettanto quando ne avrai bisogno.
  • Procurati un nuovo casco se cadi mentre sei in bicicletta e colpisci la testa.
  • Metti adesivi riflettenti sul casco in modo che i conducenti possano vederti meglio.

Qual è la bici giusta per me?

Guidare una bici della taglia giusta per te aiuta a tenerti al sicuro.

Per controllare la taglia:

  • Quando sei in bicicletta, stare a cavalcioni della barra superiore della bicicletta in modo che entrambi i piedi siano appiattiti a terra.
  • Dovrebbero esserci da 2,5 a 7,6 centimetri di spazio tra te e la barra superiore.

Fare una lista di controllo per la sicurezza è importante. Chiedi aiuto a tua madre o tuo padre:

  • Assicurati che il tuo posto, manubrio, e le ruote si adattano perfettamente.
  • Controlla e lubrifica regolarmente la catena.
  • Controlla i tuoi freni per assicurarti che funzionino bene e non si attacchino.
  • Controlla i tuoi pneumatici per assicurarti che abbiano abbastanza aria e la giusta quantità di pressione dei pneumatici.

Cosa devo indossare quando vado in bicicletta?

Anche indossare abiti luminosi e mettere i catarifrangenti sulla bici può aiutarti a stare al sicuro. Aiuta le altre persone sulla strada a vederti. E se ti vedono, ciò significa che è meno probabile che ti incontrino.

Dovrai anche assicurarti che nulla rimanga impigliato nella catena della tua bici, come gambe larghe dei pantaloni, cinghie dello zaino, o lacci delle scarpe.

Indossa le scarpe giuste, le scarpe da ginnastica, quando vai in bicicletta. Sandali, infradito, scarpe con i tacchi, e le tacchette non ti aiuteranno ad afferrare i pedali. E non andare mai a piedi nudi!

I guanti da equitazione possono aiutarti ad afferrare il manubrio e farti sembrare un professionista!

Non indossare le cuffie perché la musica può distrarti dai rumori intorno a te, come un'auto che suona il clacson in modo da poterti togliere di mezzo.

Dove è sicuro andare in bicicletta?

Devi verificare con tua madre e tuo padre su:

  • dove puoi andare in bicicletta
  • quanto lontano ti è permesso andare
  • se dovresti guidare sul marciapiede o per strada. I bambini di età inferiore ai 10 anni dovrebbero guidare sul marciapiede ed evitare la strada.
  • cose comuni che possono intralciare come rocce, bambini o animali domestici, grandi pozzanghere

Non importa dove guidi, la guida diurna è la più sicura. Quindi cerca di evitare di andare in bicicletta al tramonto e oltre.

E tieni sempre d'occhio auto e camion. Anche se stai solo cavalcando sul marciapiede, un'auto potrebbe uscire dal vialetto e finire sulla traiettoria della tua bicicletta. Se stai attraversando una strada trafficata, cammina con la bici dall'altra parte della strada.

Quali regole della strada dovrei sapere?

Se ti è permesso guidare per strada, segui queste regole stradali:

  • Guida sempre con le mani sul manubrio.
  • Fermati sempre e controlla il traffico in entrambe le direzioni quando esci dal vialetto, un vicolo, o un cordolo.
  • Croce agli incroci. Quando ti allontani tra le auto parcheggiate, gli autisti non ti vedono arrivare.
  • Percorri con la bicicletta gli incroci trafficati utilizzando le strisce pedonali e seguendo i segnali stradali.
  • Giro sul lato destro della strada, quindi viaggi nella stessa direzione delle auto. Non guidare mai contro il traffico.
  • Usa le piste ciclabili dove puoi.
  • Non guidare troppo vicino alle auto parcheggiate. Le porte possono aprirsi improvvisamente.
  • Fermati a tutti i segnali di stop e obbedisci ai semafori (rossi) proprio come fanno le auto.
  • Pedala in fila indiana per strada con gli amici.
  • Quando si incrociano altri motociclisti o persone per strada, passano sempre alla loro sinistra, e chiama "Alla tua sinistra!" così sanno che stai arrivando.

Come faccio a segnalare i miei turni?

I segnali manuali sono come gli indicatori di direzione e le luci dei freni per i motociclisti. Aiuta auto e camion a sapere cosa farai dopo in modo che non ti scontrino. Non cambiare direzione o corsia senza prima guardarti alle spalle, e usa sempre i segnali corretti.

Usa il braccio sinistro per tutti i segnali:

  • Svolta a sinistra: Dopo aver controllato dietro di te, tieni il braccio dritto verso sinistra e vai avanti lentamente.
  • Fermare: Dopo aver controllato dietro di te, piega il gomito, puntare il braccio verso il basso a forma di "L" capovolta e fermarsi.
  • Svolta a destra: Dopo aver controllato dietro di te, piega il gomito, tenendo il braccio alzato a forma di "L", e andare avanti lentamente. (O, tieni il braccio destro dritto fuori dal tuo fianco.)

Ora che hai imparato quei segnali con le mani, ottieni un grande pollice in su per scoprire di più sulla sicurezza in bicicletta!

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