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Come Chiedere a Qualcuno di Non Fumare Vicino ai Bambini

Il fumo di sigaretta è pericoloso per tutti coloro che vi sono esposti, non solo per il fumatore. Il fumo passivo da sigarette contiene oltre 7.000 sostanze chimiche; centinaia di esse sono tossiche e circa 70 sono implicate nel causare il cancro, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. I bambini piccoli e i neonati sono particolarmente a rischio perché i loro polmoni sono ancora in sviluppo, e l'esposizione al fumo passivo porta a una diminuzione della funzione polmonare, secondo l'American Lung Association. Potrebbe essere difficile chiedere a un amico o parente di smettere di fumare vicino ai tuoi figli, ma è vitale far rispettare tali confini per proteggere la loro salute.

Istruzioni

1. Approccio compassionevole, niente prediche. Evita di fare la predica, rimproverare, sgridare o mostrare rabbia verso il fumatore. Invece, potresti iniziare la conversazione dicendo: "Posso chiederti un favore? Sono preoccupato per gli effetti negativi sulla salute che il fumo passivo di sigaretta sta avendo sui miei bambini. Considereresti di non fumare vicino a loro?". Potresti aggiungere: "So quanto tieni ai miei bambini e non faresti mai nulla per danneggiare intenzionalmente la loro salute". Sii compassionevole nel tuo approccio; ricorda che il fumo è una dipendenza e il fumatore potrebbe non avere molto controllo su quanto spesso ha bisogno di fumare.

2. Spiega i pericoli concreti. Spiega al fumatore i potenziali pericoli per i tuoi bambini dall'essere esposti al fumo passivo. Molte persone non sono consapevoli di quanto possa essere pericoloso il fumo passivo. Fagli sapere che può causare una vasta gamma di problemi di salute nei bambini, inclusi infezioni del tratto respiratorio inferiore, infezioni dell'orecchio, tosse, respiro sibilante, raffreddori al petto e asma, secondo l'American Lung Association. Se il fumatore diventa sulla difensiva e afferma che fuma raramente davanti ai tuoi bambini, digli che anche una breve esposizione al fumo passivo può essere dannosa, secondo il Surgeon General degli USA. Il CDC concorda: l'esposizione limitata al fumo passivo può creare danni al rivestimento dei vasi sanguigni e rendere le piastrine del sangue più appiccicose.

3. Ascolta senza giudicare. Ascolta la risposta del fumatore senza discutere, anche se diventa sulla difensiva. Sii compassionevole senza giudicarlo. Potresti dire: "So quanto crea dipendenza il fumo e quanto potrebbe essere difficile non fumare davanti ai miei bambini, ma apprezzerei se ci provassi". Se è esitante a smettere di fumare davanti ai tuoi bambini o non crede di poterlo fare, potresti dire: "Pensaci su. So che tieni ai miei bambini e vuoi il meglio per loro. Grazie per aver ascoltato le mie preoccupazioni". Rassicaricalo che non lo stai prendendo di mira; stai vietando a tutti i fumatori di accendersi davanti ai tuoi bambini.

4. Ultimo passo: divieto di frequentazione. Vieta al fumatore di passare tempo con i tuoi bambini finché non smette, se scopri che sta ancora fumando vicino a loro quando non sei in giro. Potresti dire: "So quanto è difficile smettere di fumare, ma i miei bambini mi hanno informato che fumi ancora vicino a loro. So quanto tieni a loro, ma non posso più permetterti di passare tempo con loro. Sei il benvenuto a passare tempo con loro in futuro quando accetti di smettere di fumare vicino a loro".