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Come incoraggiare i bambini a provare nuovi cibi

Quando un bambino inizia a crescere il suo senso di indipendenza , è possibile notare che l'atteggiamento "Ti mangio nulla " è ora sostituito con una scossa del capo , la bocca e il naso schiacciato all'insù ogni volta che un cibo sconosciuto è presentato . Bambini stabilire le loro preferenze alimentari presto nella vita , di solito entro i primi 6 anni di vita , secondo l'Associazione Nazionale per l' educazione dei bambini . Per incoraggiare il bambino a provare nuovi cibi , ne fanno un divertente e interessante sforzo che tutta la famiglia è coinvolta in .
Hai bisogno
Cookie Cutters
Coltelli da cucina

Istruzioni
1

essere un modello alimentare sano . Il vostro bambino sarà molto più propensi a mangiare cibi nuovi , se lei si vede li provare , anche. Siate entusiasti dei nuovi alimenti .
2

fare facce . Non si vuole buttare giù solo una strana nuovo cibo e dire "Mangia . " Farlo sembrare più appetitoso e ottenendo creativo con la presentazione ai bambini . Usa formine per biscotti o coltelli per tagliare gli alimenti in animali o personaggi familiari . Mescolare gli elementi per creare le facce goofy . Ad esempio , un pezzo di pane tostato grano può essere vestito con uno strato di mandorle o di girasole burro, una fetta di papaya per la bocca , mirtilli per gli occhi e salatini per i capelli .
3

Chiamare i nomi alimenti . Se è il nome del nuovo cibi qualcosa di sciocco , il bambino può solo fare un tentativo . Cece Sedano , Larry Lenticchia , Doc Dragonfruit e Sally sono Squash deve più attraente per un bambino .
4

Offrire un nuovo cibo alla volta e servire con un alimento più popolare . Non sovraccaricare il vostro bambino con un intero piatto di alimenti non identificabili . Ad esempio , cercano di introdurre spaghetti squash con le polpette preferiti del vostro bambino o la salsa .
5

Chiedere al bambino per aiutarlo a scegliere nuovi cibi da provare . Andare a fare la spesa e cercare un nuovo elemento . Se il bambino è parte del processo decisionale , può essere più adatto a mangiare in realtà . Se il bambino è abbastanza vecchio , chiedetegli di aiutarvi a preparare il cibo .
6

offrono una varietà di cibi familiari sani per tutta la settimana . Questo non solo porta a una dieta sana , ma il cambiamento può aiutare a ridurre la tendenza naturale del bambino di rifiutare nuovi alimenti .