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5 tecniche di disciplina positiva da provare

Se non ti sei mai sentito a tuo agio nel punire tuo figlio, allora la disciplina positiva vale la pena provare. Usando tecniche di disciplina positiva come la ridirezione, la lode e l'ignorare selettivo, puoi spesso stroncare il cattivo comportamento sul nascere senza ricorrere a minacce, ricatti, urla o punizioni fisiche.

I sostenitori affermano che questo metodo disciplinare può aiutare a rafforzare i legami e aumentare la fiducia tra genitori e figli. Quando rispondi alla provocazione con questi cinque esempi collaudati di disciplina positiva invece che con la rabbia, insegni anche a un bambino che è possibile rispondere a momenti frustranti senza conflitto.

1. Ridirezione

I più piccoli hanno una capacità di attenzione breve, quindi non è troppo difficile ridirigerli verso un'altra attività quando stanno agendo male. Se il tuo bambino sta giocando con un oggetto che potrebbe essere pericoloso, introduci un altro giocattolo che catturi la sua attenzione. Se non funziona, portalo in un'altra stanza o esci fuori per deviare la sua attenzione.

Di' a un bambino più grande cosa può fare, piuttosto che cosa non può. Quindi invece di dire a tuo figlio che non può più guardare YouTube, digli che può uscire a giocare o lavorare su un nuovo puzzle che deve ancora affrontare. Rimanere concentrati sul positivo può ridurre molti litigi e comportamenti sfidanti.

2. Rinforzo positivo

Cogli ogni opportunità per lodare il buon comportamento. La ricerca mostra che quando i bambini vengono lodati per qualcosa che stanno facendo bene, che sia seguire una regola o condividere un giocattolo, è più probabile che si comportino di nuovo in quel modo desiderato.

Quando usi il rinforzo positivo, è più efficace lodare l'atto specifico di buon comportamento piuttosto che il carattere o la personalità del bambino. Se tuo figlio mostra preoccupazione per qualcuno che potrebbe essere ferito o sembrare triste, ad esempio, indica cosa ha fatto bene (come chiedere se il suo amico stava bene). Assicurati di sottolineare come il destinatario della loro gentilezza ha apprezzato il gesto.

Ancora più efficaci della lode sono le ricompense naturali per il buon comportamento. Ad esempio, se un bambino chiede gentilmente di saltare sul trampolino per altri cinque minuti invece di fare i capricci all'idea che il tempo di gioco finisca, considera di concedere il tempo extra per motivare richieste educate simili in futuro.

3. Time-In

Il time-out può essere una conseguenza efficace, ma può essere difficile da fare bene. La ricerca mostra che l'85% dei genitori fa cose quando tenta di usare questa tecnica disciplinare che si rivelano controproducenti, come parlare con i bambini o permettere loro di giocare con i giocattoli durante i time-out. (Per essere più efficaci, i time-out dovrebbero essere solitari e noiosi.)

Se il tuo istinto è interagire e non bandire tuo figlio quando ha fatto qualcosa di sbagliato, potresti provare un time-in. Dopo un episodio di cattivo comportamento, siediti con tuo figlio per leggere un libro insieme invece di mandarlo in time-out da solo. Quando tuo figlio si è calmato, discuti scelte migliori per la prossima volta e incoraggialo a scusarsi per il suo comportamento. I time-in sono utili di per sé nel promuovere il buon comportamento ma sono in realtà più efficaci se abbinati a time-out occasionali ben eseguiti.

4. Usa promemoria di una sola parola

Invece di fare richieste complesse a tuo figlio, prova a dire una parola d'impatto per far passare il tuo messaggio sul momento. Invece di dirgli di andare su, lavarsi i denti e pulire il lavandino dopo, di' solo "denti". Non ricordare a tuo figlio di usare le buone maniere quando chiede qualcosa e spiegare a lungo perché è importante; sollecitagli con un semplice "per favore". I bambini rispondono meglio a istruzioni semplici e dirette sul momento; puoi sempre spiegare il tuo ragionamento dopo.

Se tuo figlio non obbedisce subito, sarà tentato di ripeterti. Fai una pausa prima di farlo. Se ricordi abitualmente ai bambini qualcosa che hai appena detto, impareranno ad aspettare la direttiva di follow-up prima di agire.

Ti esaurirai (e tuo figlio) se li ridirigi costantemente o dici loro di fare qualcos'altro.

5. Ignorare selettivo

Quando è un problema minore, chiudere un occhio sul comportamento può funzionare bene. Con l'ignorare selettivo, non rispondi a comportamenti che cercano attenzione, come quando tuo figlio versa apposta il latte sul pavimento o interrompe ripetutamente mentre stai conversando con un altro adulto. Quando un bambino non riesce a suscitare una reazione da te, positiva o negativa, è meno probabile che agisca di nuovo in quel modo.

Ovviamente, usa l'ignorare selettivo con giudizio. Dovresti fermare immediatamente azioni pericolose, distruttive o dolorose, e considerare una conseguenza come un time-out se il comportamento continua.

Tuttavia, concedere una tregua a buffonate fastidiose ma non degne di punizione riduce il numero di volte in cui stai mandando il messaggio a un bambino che è "cattivo". Dopotutto, il principio fondamentale della disciplina positiva è che non ci sono bambini cattivi, solo comportamenti cattivi.

Domande frequenti

Come posso disciplinare mio figlio in modo positivo?

Per disciplinare tuo figlio in modo positivo, sostituisci le punizioni che spaventano, vergognano o sminuiscono con strategie che incoraggiano un comportamento migliore, come ridirigerli, lodarli e passare del tempo di qualità insieme.

Come posso usare la disciplina positiva per motivare un adolescente?

Gli adolescenti rispondono a strategie disciplinari positive che li coinvolgono nella soluzione dei problemi comportamentali. Questo approccio potrebbe includere un dialogo mutuamente rispettoso su un problema e sollecitare le loro idee per risolverlo; tenere riunioni familiari regolari; e incoraggiare i loro sforzi.

Qual è la differenza tra disciplina positiva e negativa?

Mentre la disciplina negativa tende a coinvolgere punizioni e linguaggio ammonitore nel tentativo di dissuadere i bambini dal comportarsi male, la disciplina positiva motiva i bambini a fare scelte migliori ridirigendoli verso attività più produttive e lodandoli quando si comportano in modi appropriati.

Quali sono alcuni metodi positivi di disciplina e guida?

Le strategie di disciplina positiva più efficaci sono la ridirezione, il rinforzo positivo, il "time-in" (ritagliare momenti di qualità con tuo figlio), i promemoria di una sola parola e l'ignorare selettivo del comportamento obiettabile.