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Tecniche di gestione del comportamento e ADHD

D A mia figlia di sette anni è stato appena diagnosticato l'ADHD. Come genitore single di due e ADHD appena aggiunto al mix, a volte mi sento perplesso su come usare il rinforzo positivo per alcuni problemi. Ho un problema con le stanze dei bambini. Che tipo di routine o tecniche di disciplina sono buone per tenere sotto controllo quella parte della casa? È un incubo in questo momento e ho bisogno di aiuto in quell'area per essere coerente.

Inoltre, conosci delle buone tecniche per gestire il comportamento dell'ADHD? Mi sento male quando la punisco continuamente, eppure in alcuni casi non poteva davvero farne a meno. Sta bocciando la prima elementare e io ho a che fare con molti problemi tipo "Ho fallito come genitore".

R Posso capire quanto sia difficile trovare opportunità per dare un rinforzo positivo a un bambino con ADHD. I bambini che hanno questa condizione agiscono impulsivamente e sono spesso disorganizzati. Ciò significa che agiscono senza pensare e hanno difficoltà a mantenere in ordine il loro spazio vitale (per non parlare dei loro pensieri!). Chiedere ai bambini di fare qualcosa una o anche due volte non è molto efficace, quindi i genitori frustrati spesso cadono nello schema del "raccontare e poi urlare". Questo crea una casa negativa e rumorosa e sembra che peggiori sempre di più fino a quando non raggiunge una sorta di crisi.

Hai ragione nel punire tua figlia per cose che sembra non essere d'aiuto. Devi dirle:"Tesoro, so che (la cosa giusta) è difficile per te. Ti ecciti e a volte te ne dimentichi. Cosa devi fare per far sì che (la cosa giusta) accada?" Farla auto-monitorare (pensa a cosa ha fatto) e trovare il comportamento corretto saranno doni che tua figlia (e i suoi insegnanti) apprezzeranno.

Ecco cosa suggerirei per mantenere la stanza in ordine:fai un elenco delle cose che vorresti che facesse per mantenere la sua stanza pulita (mantieni le cose semplici, con solo tre o quattro compiti). Per coinvolgerla, chiedile di scegliere solo una cosa che è capace, non necessariamente disposta, di fare. Quindi fai un elenco di cose - dovrebbe aiutarti a generarlo - che sarebbero buone "ricompense" per lei. Questo non deve essere un elenco di oggetti costosi, come CD o bambole. Questo elenco dovrebbe includere attività gratuite o a basso costo e che hanno qualche altro vantaggio (come essere letto da te, guardare un programma TV con te o fare o cuocere qualcosa).

Poi chiedile quante notti pensa di poter compiere l'atto che hai scelto. Se dice qualcosa di irragionevole, come "per sempre", allora suggerisci qualcosa di più ragionevole, come cinque notti su sette questa settimana. Crea un grafico su cui puoi mettere una stella o un adesivo per ogni notte in cui svolge il compito desiderato. Fallo alla stessa ora ogni sera e prova a farlo quando la tua bambina è rilassata (dopo aver ascoltato della musica rilassante o dopo il bagno). Siediti nella stanza e guardala mentre compie l'atto (non per passare sopra di lei, ma per essere lì per notarlo e per fare commenti positivi).

Questa attività dovrebbe sembrare divertente e piacevole, e anche se potrebbe richiedere solo un paio di minuti, questo può essere l'inizio di un programma molto più ampio. Se raggiunge il suo obiettivo, ottiene il "premio" che hai concordato. Potrebbe essere una di quelle bambine con ADHD che non vedono l'ora che arrivi la fine della settimana per ricevere il rinforzo. In tal caso, potresti darle un gettone (un penny, una fiche da poker o una carta da gioco) ogni sera che fa il compito e lasciarle guardare i conti.

Alcune persone chiamano questo approccio "corruzione". Penso che sia un uso saggio del rinforzo positivo per aiutare un bambino ad apprendere abilità migliori. Ricorda che i bambini con ADHD non raccolgono facilmente queste attività; devono imparare a farli. Questo metodo è positivo e aiuta a costruire abilità una alla volta. Man mano che diventa brava in questa abilità, scegli un altro compito su cui lavorare in seguito. Continua a rafforzare la prima abilità, ma gradualmente elimina le ricompense nel tempo.

Quello che ho descritto sembra facile, ma in realtà è difficile da fare in modo coerente. Potrebbe essere necessario l'aiuto di uno psicologo o di un assistente sociale per farlo funzionare. Chiedi agli insegnanti a scuola una raccomandazione. Infine, dal momento che tua figlia sta bocciando la prima elementare, assicurati che abbia una valutazione molto approfondita per assicurarsi che non abbia difficoltà di apprendimento. Questi problemi spesso vanno di pari passo con l'ADHD e potrebbero rendere la scuola molto difficile per lei, oltre a creare alcuni comportamenti che potrebbero semplicemente sembrare parte dell'ADHD.

Se puoi, segui un corso per genitori di bambini con ADHD che viene impartito dalla scuola o da qualche agenzia della comunità. Non te ne pentirai. Tieni duro!