Bambini e Sacchi da Pugilato per la Terapia
Quando un bambino sta affrontando stress emotivo o altri problemi di rabbia, i genitori cercano le migliori soluzioni per alleviare il dolore. Lavorare attraverso i problemi di salute mentale di un bambino può essere faticoso per un'intera famiglia, ma attraverso la comunicazione e l'aiuto di un sacco da pugilato, ci sono modi per alleviare il dolore.
Identificazione
Secondo AustinChildGuidance.org, il primo passo per aiutare i bambini quando affrontano problemi emotivi è incoraggiarli a nominare i loro sentimenti. Molti bambini piccoli sono capaci di esprimersi verbalmente e spesso mettono in atto le loro emozioni. Distinguere tra emozioni e azioni aiuterà il loro sviluppo emotivo. Far notare quando il comportamento di un bambino è una reazione a un comportamento, come diventare aggressivo per un giocattolo preso, insegnerà ai bambini che i loro sentimenti sono OK e a esprimerli in modo sano, non fisico.
Effetti
Usare un sacco da pugilato è uno dei modi più raccomandati per i bambini per sfogare appropriatamente la rabbia durante la terapia. Secondo children-psychology-and-mental-health.com, molte azioni fisiche aiutano a sfogare la rabbia come urlare o colpire un cuscino, ma usare un sacco da pugilato offre un eccellente sfogo.
Tipi
Children-psychology-and-mental-health.com afferma che il primo tipo di sacchi da pugilato usati per la terapia dei bambini erano bambole gonfiabili, che non offrivano buona resistenza e spesso scoppiavano durante l'uso. Il sito suggerisce di usare un sacco da pugilato solido e fissato saldamente. I bambini dovrebbero usare attrezzatura protettiva per le mani quando usano un sacco da pugilato per la terapia.
Benefici
Ci sono preoccupazioni che l'uso di un sacco da pugilato per la terapia invii messaggi contrastanti ai bambini frustrati incoraggiandoli a usare la violenza per esprimere la loro rabbia. Secondo children-psychology-and-mental-health.com, i bambini sono abbastanza intelligenti da determinare i momenti appropriati per esprimere le loro emozioni con un sacco da pugilato e quando non farlo. La terapia con sacco da pugilato insegna ai bambini come gestire e controllare le loro emozioni, e migliora anche la coordinazione occhio-mano e fornisce attività fisica.
Teorie/Speculazioni
Secondo Art Markman, Ph.D., su PsychologyToday.com, i sacchi da pugilato non fanno effettivamente nulla per alleviare stress e frustrazione. Attraverso uno studio condotto nel 1999, pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology, ai partecipanti fu dato tempo per esprimere le loro frustrazioni durante un esperimento usando sacchi da pugilato mentre altri non fecero nulla. Rinforzò il legame tra rabbia e aggressività, causando coloro che presero l'opportunità di colpire il sacco a diventare più aggressivi di quelli che non fecero nulla.
Considerazioni
Se usate la terapia con sacco da pugilato per far esprimere ai bambini la loro rabbia e frustrazione, assicuratevi di discutere altri metodi sani per sfogare i problemi. Incoraggiare i bambini a prendersi una pausa da attività o situazioni che causano loro frustrazione potrebbe permettere loro di calmarsi prima di agire.
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