Attività di identificazione delle emozioni per bambini
Le attività di identificazione delle emozioni forniscono ai bambini il linguaggio delle parole dei sentimenti che li aiuta a imparare come verbalizzare le emozioni. I bambini che possono identificare i propri sentimenti imparano come empatizzare con gli altri, il che li aiuta a capire l'importanza di abilità pro-sociali come condividere, fare a turno e comportarsi gentilmente. Usate una varietà di attività con i bambini per insegnare loro sui sentimenti.
Parole dei sentimenti durante il gioco
Il gioco di finzione e i giochi offrono un'opportunità per i genitori di insegnare ai bambini sui sentimenti. Fornite commenti descrittivi sul gioco di un bambino e offrite alcune parole dei sentimenti. Per esempio, dite: "Quella bambina si sente triste perché suo fratello l'ha colpita". Offrite osservazioni anche sul bambino. Quando un bambino sta lottando con un compito difficile, fate commenti come "sembra che tu ti senta frustrato che questo non sta funzionando ancora". Fornire ai bambini esempi di parole dei sentimenti li aiuta a ottenere più comprensione.
Libri e televisione
Leggere libri o guardare la televisione offre un'opportunità per discutere parole dei sentimenti. Chiedete al bambino come pensa che un particolare personaggio potrebbe sentirsi in varie circostanze. Discutete come un personaggio potrebbe avere più di un sentimento alla volta. Discutete anche come personaggi diversi potrebbero avere reazioni diverse alla stessa circostanza. Normalizzate i sentimenti che ogni personaggio potrebbe provare e discutete i passi che il personaggio potrebbe fare per sentirsi meglio.
Modellazione
I genitori possono modellare come verbalizzare i sentimenti. Parlate con i bambini delle esperienze durante la giornata e includete affermazioni sui sentimenti. Per esempio, un genitore potrebbe dire: "Mi sono sentito davvero arrabbiato oggi quando qualcuno è passato davanti a me in fila al negozio". Quando siete con il bambino, verbalizzate vari sentimenti in modi che il bambino capisce. Mostrate al bambino che sentirsi tristi, felici, arrabbiati o frustrati in momenti diversi durante la giornata è normale.
Grafici delle emozioni
I grafici delle emozioni forniscono ai bambini rappresentazioni visive degli stati d'animo. Per i bambini piccoli, un grafico semplice con facce che rappresentano felice, triste e arrabbiato li aiuta a imparare le basi. Per i bambini più grandi, grafici più complessi includono parole come geloso, frustrato, nervoso ed eccitato. Chiedete al bambino in vari momenti durante la giornata di indicare i suoi sentimenti sul grafico. Poi discutete le ragioni per cui il bambino potrebbe sentirsi in quel modo e lodate il bambino per aver condiviso i suoi sentimenti.
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