Giochi per aiutare i bambini a raggiungere le tappe motorie

I primi anni di vita trasformano il bambino da neonato indifeso a bambino che gattona a bambino attivo e rappresentano il periodo più formativo per abilità cognitive e motorie. Sfruttate la curiosità e l'energia naturale del piccolo per rafforzare la sua coordinazione muscolare attraverso giochi e attività quotidiane. L'esercizio regolare lo avvicinerà alle tappe di sviluppo allenando i muscoli e divertendo la mente.

Giochi con la pasta da modellare

Coinvolgete vostro figlio in una serie di giochi con la pasta da modellare che rafforzeranno i muscoli delle mani. Sfidatelo a creare persone, animali o cibo in un gioco immaginario simile a charades. Impostate un timer mentre corre a creare un oggetto per voi da indovinare. Se avete più bambini, divideteli in squadre per competere. La gamma di movimenti delle mani aumenterà le loro abilità motorie mentre appiattiscono e allungano la pasta in un serpente o la arrotolano in una palla. Quando il bambino crea forme, esercita sia la creatività che le abilità motorie fini.

Giochi di saltelli

Preparate il vostro piccolo a raggiungere la tappa del saltello inclusa nei test di prontezza per la scuola materna con la pratica del salto su un piede. Nascondete l'esercizio in una staffetta per aumentare la motivazione. Delimitate il percorso con coni o corde per saltare, e mettete il vostro bambino in età prescolare in gara per saltare fino al traguardo su un piede e tornare sull'altro. Se l'esercizio è ancora difficile, iniziate con una distanza di 2-3 metri e permettetegli di saltare con entrambi i piedi se perde l'equilibrio. Cronometrate il bambino mentre corre contro il tempo, o fate competere più bambini nella staffetta.

Giochi con la palla

La semplice pratica di lanciare, prendere e calciare esercita i grandi gruppi muscolari mentre allena il bambino a seguire la palla con l'occhio. I pediatri del sito First 5 California raccomandano ai genitori di aiutare il loro bambino di 4-5 anni a raggiungere la tappa del lancio sopra la testa. L'esercizio non deve essere uno sport organizzato come baseball o basket; anche imparare a manipolare palle di varie dimensioni rafforzerà i muscoli di braccia e gambe. Per trasformare l'esercizio in gioco, sfidate un gruppo di bambini a lanciare una grande palla rimbalzante il più lontano possibile. Segnate la distanza per determinare chi passa al turno successivo. Aumentate la difficoltà dando palle più piccole a ogni turno. Se avete un solo bambino, incoraggiatelo a battere il suo record precedente.

Giochi a ostacoli

Create un'opportunità per aumentare flessibilità e rafforzare i grandi gruppi muscolari con un percorso a ostacoli. Per un bambino più piccolo, create un tunnel con una serie di sedie da sala da pranzo messe insieme così che possa manovrare attraverso la fila di gambe. Create un percorso più avanzato per un bambino più grande con montagne di cuscini e ceste per la biancheria, o mettete cerchi hula hoop a terra per saltarci attraverso. Sfidate vostro figlio a battere il timer mentre si abbassa e arrampica nel percorso, o mettete più bambini a correre l'uno contro l'altro mentre il tempo scorre.

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