3 Idee per uno spuntino salutare che il tuo bambino in età prescolare adorerà

Ogni bambino in età prescolare non vede l'ora di fare merenda! Mentre la comodità degli snack confezionati e trasformati è allettante, queste scelte di cibo spazzatura sono generalmente cariche di calorie vuote. Per aumentare il livello di energia di tuo figlio tra i pasti e incoraggiare abitudini alimentari sane fin dalla tenera età, prova alcune di queste divertenti prelibatezze fatte in casa.

1. Una miscela dei migliori ingredienti

Lascia che tuo figlio scelga i suoi frutti preferiti da mettere in un frullatore con yogurt alla vaniglia, banana e succo. I bambini adorano guardare il frullatore girare e il frullato risultante sarà ricco di proteine, vitamine e fibre. Guarnire con una cannuccia per aggiungere ulteriore piacere all'intera esperienza!

2. Mix di tracce selezionato a mano

Mostra un delizioso e nutriente assortimento di cereali integrali, salatini, patatine pita, popcorn, frutta secca e noci sul bancone della cucina. Quindi distribuisci un piccolo contenitore e lascia che i tuoi piccoli si scatenino mescolando la loro combinazione di cibi da sogno! Coprire con un coperchio ermetico e conservare in dispensa per quando la fame chimica colpisce.

3. Snack scultorei

Spalmare il burro di arachidi su una costa di sedano e ricoprire con una linea di uvetta per realizzare le classiche formiche su un ceppo. Oppure usa gli stampini per biscotti per formare forme interessanti con formaggio a fette, mele e melone, quindi impilali su uno spiedino per creare "lecca lecca" colorati e salutari.

Quando i bambini piccoli fanno parte del processo di preparazione del cibo, sono sempre entusiasti di mangiare i gustosi prodotti della loro creatività. Con frullati, spiedini di frutta e formaggio e un gustoso mix di pezzetti croccanti nel menu degli snack, il tuo bambino in età prescolare perderà rapidamente interesse per la gamma di cibo spazzatura malsano presente sugli scaffali del supermercato.

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