Come aumentare il muco cervicale per rimanere incinta
Il muco cervicale è prodotto dall'apparato riproduttivo femminile durante tutto il ciclo mestruale. Durante le mestruazioni è assente. Man mano che il ciclo progredisce, la quantità aumenta, raggiungendo il picco nel periodo più fertile con un muco abbondante, chiaro, filante, spesso definito "muco cervicale tipo albume d'uovo" (EWCM). Questo muco costituisce un ambiente ideale per gli spermatozoi e ne facilita il passaggio attraverso la cervice fino all'utero. Aumentarne la quantità in prossimità dell'ovulazione può favorire il concepimento.
Istruzioni
Bevi più acqua. La produzione di muco è direttamente legata al livello di idratazione. Si consigliano 6-8 bicchieri d'acqua al giorno. Evita bevande caffeinate e fumo, che riducono quantità e qualità del muco.
Evita farmaci per raffreddore, sinusite e allergie contenenti antistaminici. Questi seccano le secrezioni nasali ma anche il muco cervicale.
Assumi farmaci a base di sola guaifenesina, come Robitussin o Mucinex semplici. Questi aumentano la produzione di muco.
Usa un lubrificante adeguato durante i rapporti. La maggior parte dei lubrificanti commerciali è ostile agli spermatozoi. Un lubrificante a base d'acqua come Pre-seed non aumenta il muco cervicale, ma ne funge da sostituto.
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