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Come rimanere incinta Faster

Se si sta cercando di rimanere incinta , si può essere ben consapevoli che si può prendere un po '. Non è usuale per di prendere le donne fino a un anno o più di rimanere incinta . Ci sono alcuni passi da fare per aumentare le modifiche di rimanere incinta .
Hai bisogno
kit predittore ovulazione
dieta sana
Istruzioni
1

Utilizzare un kit di ovulazione predittore . C'è solo un periodo limitato di tempo ogni mese, quando si può rimanere incinta , e questo è di circa il vostro tempo di ovulazione . Si stima che una donna è fertile tra i cinque a sette giorni al mese . Kit predittore ovulazione rilevano ormone luteinizzante , comunemente noto come LH , nelle urine . Direttamente prima dell'ovulazione , le donne sperimentano un aumento di LH . Dal momento che il kit riconosce questo aumento , si può quindi prevedere che si sta per ovulare.
2

avere rapporti sessuali nei giorni durante la finestra di ovulazione previsto . Per aumentare le possibilità di rimanere incinta , avere rapporti sessuali immediatamente prima , durante e subito dopo la data d' ovulazione previsto . Fare sesso due o tre volte alla settimana può aiutare a garantire di avere rapporti sessuali durante la finestra di fertilità .
3

essere sano. Evitare sigarette , alcol e droghe mentre si sta cercando di rimanere incinta . Tutte queste sostanze hanno dimostrato di influenzare la fertilità . Inoltre , essi possono danneggiare il feto se si verifichi una gravidanza .
4

Mangiare una dieta sana , equilibrata . La cattiva alimentazione può ridurre le probabilità di fertilità . Assicurarsi che si consumano una dieta ricca di frutta, verdura e vitamine . Mentre si può prendere un multivitaminico , è saggio per ottenere il più nutrimento possibile da cibi freschi . Questo è vero sia per gli uomini e le donne durante il tentativo di concepire .
5

Buon divertimento . Lo stress può compromettere seriamente le possibilità di rimanere incinta . Il processo di creazione di un bambino dovrebbe essere divertente , in modo da non lasciare che la pressione di provare a concepire l'usura su di voi . Sappiate che lo stress può ostacolare l'ovulazione e spermatozoi inferiore conteggi , quindi cercate di integrare tecniche di rilassamento nella vostra vita quotidiana .