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Il modo migliore per far dormire il bambino

Molti neogenitori si preoccupano del modo più sicuro per far dormire i loro bambini, poiché i lattanti tra 1 mese e 1 anno hanno più probabilità di morire per Sindrome della Morte Improvvisa del Lattante (SIDS) che per qualsiasi altra causa. Conoscere il modo migliore per ridurre il rischio di SIDS aiuterà sia voi che il vostro bambino a dormire bene.

Ambiente

L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda di tenere il neonato in una cesta o culla nella vostra stanza finché non ha qualche mese. Potete poi lasciarlo dormire nella sua stanza. Regolate il termostato se la stanza dove dorme vi sembra troppo calda o fredda. Assicuratevi che sia su un materasso o tappetino rigido con lenzuolo aderente nella cesta o culla. Rimuovete coperte, cuscini o giocattoli poiché gli oggetti morbidi sono un pericolo di soffocamento. L'ambiente di sonno del bambino dovrebbe essere completamente privo di fumo. Far girare un ventilatore potrebbe ridurre il rischio di SIDS del 72%, secondo un articolo su Medill Reports. Un ventilatore fornisce anche rumore bianco, che alcuni bambini trovano rilassante.

Abbigliamento

Mettete il bambino in un completo che lo tenga abbastanza al caldo senza surriscaldarlo. Non coprite la testa con un cappello. Con tempo freddo, potete mettergli maniche lunghe o materiale leggermente più pesante come il pile, ma non imbacuccatelo in troppi strati. Guardate segni di surriscaldamento: viso arrossato e pelle calda. Invece di coprirlo con una coperta sottile, mettetelo a letto in un sacco nanna senza maniche con una tutina sotto per calore aggiunto. Con tempo caldo, vestitelo a maniche corte e cotone per tenerlo fresco.

Posizione

Mettete sempre il bambino a letto supino. Dormire di lato rende molto più probabile che rotoli a pancia in giù durante la notte, risultando in soffocamento, specialmente se non ha ancora imparato a rotolare. Riuscirà a respirare facilmente per bocca e naso da supino. Non usate posizionatori per il sonno o altri dispositivi che dicono di ridurre il rischio di SIDS, poiché questi prodotti non sono stati testati abbastanza per supportare tali affermazioni. Quando lasciate il bambino in cura ad altri, assicuratevi che sappiano metterlo supino. Secondo l'AAP, circa 1 su 5 decessi legati a SIDS avviene quando i bambini sono messi a pancia in giù da chi non conosce i pericoli.

Ciuccio

Date al bambino un ciuccio quando lo mettete a letto. I ciucci aiutano a ridurre il rischio di SIDS, e l'AAP raccomanda di usarne uno a letto finché il bambino non ha 1 anno. Potete lasciarlo addormentare con esso, ma non sostituitelo se cade dalla bocca una volta che è fuori.