Quanto Tempo i Neonati Dovrebbero Trascorrere a Pancia in Giù?
Gli esperti concordano che i neonati dovrebbero dormire supini per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), ma il vostro bambino ha bisogno anche di tempo a pancia in giù. Come tutto ciò che riguarda la genitorialità di un neonato, il "tummy time" è qualcosa che padroneggerete presto. Bastano pochi minuti al giorno per fare una grande differenza.
Il Motivo del Tummy Time
Le sue delicate gambine, le spalle strette e le braccia sottili un giorno la sosterranno mentre salta, si arrampica e corre per tutta la casa. Trascorrere tempo a pancia in giù, iniziando poco dopo la nascita, aiuta il vostro bambino a rafforzare i muscoli necessari per tappe come stare seduto e gattonare. Il tummy time favorisce lo sviluppo dei muscoli della testa, del collo e delle spalle del bambino, afferma il Dr. Jay L. Hoecker di MayoClinic.com. Poiché il neonato passa gran parte del tempo dormendo supino, il tummy time dà una pausa alla sua testa dalla pressione contro il materasso o il vostro braccio. Questi brevi periodi a pancia in giù possono aiutare a prevenire la formazione di zone piatte sul cranio ancora morbido, secondo Hoecker.
Durata del Tummy Time
Potrebbe sorprendervi sapere che il tummy time può diventare parte della routine quotidiana già due o tre giorni dopo la nascita. HealthyChildren suggerisce che il neonato trascorra tempo a pancia in giù a partire dal giorno in cui torna a casa dall'ospedale. Due o tre volte al giorno, mettetelo a pancia in giù per qualche minuto alla volta, secondo il sito. Questo è l'obiettivo, ma un neonato indifeso non abituato al tummy time potrebbe piangere quando viene messo in questa posizione, e come neo-genitori il vostro istinto sarà di soccorrerlo. Se non sembra gradire il tummy time, provate a metterlo giù per appena pochi secondi durante il giorno. Si abituerà presto a stare a pancia in giù.
Cose da Fare nel Tummy Time
Il modo più semplice per fare tummy time, almeno per i primi giorni, è stendere una coperta sulle vostre gambe e adagiarvi delicatamente il bambino. Provate a metterlo giù subito dopo una poppata, quando dovrebbe essere contento. Presto sarà pronto per stare su una coperta stesa sul pavimento. Arrotolate una copertina da ricezione, suggerisce la March of Dimes, e posizionate il bambino in modo che la coperta sia sotto il suo petto e le sue braccia siano aperte. Coinvolgetelo mettendo un gioco davanti a lui o sdraiandovi faccia a faccia per ammirare la sua dolcezza.
Cose da NON Fare nel Tummy Time
Anche se potrebbe essere più resistente di quanto la sua minuscola struttura suggerisca, iniziare il tummy time con il neonato richiede comunque attenzione. Non mettetelo a pancia in giù se ha condizioni mediche o ha avuto complicazioni alla nascita senza prima chiedere il permesso al pediatra. Non posizionatelo in modo che naso o bocca siano anche solo parzialmente ostruiti, e se lo mettete a terra, non lasciate mai la stanza senza aver assegnato un altro adulto a sorvegliarlo. Non può fare molto adesso, ma oggetti che cadono e animali domestici curiosi potrebbero comunque fargli male. Non forzatelo a restare a pancia in giù se è in difficoltà. Sollevatelo e consolatelo, ricordandovi che potete sempre riprovare più tardi.
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