Come calmare un bambino troppo stanco (overtired)
I bambini mostrano naturalmente segni di sonnolenza quando si stancano, come sbadigliare e avere gli occhi socchiusi. Se un bambino non si addormenta presto dopo essersi stancato, può facilmente diventare agitato e "overtired" (troppo stanco). I segni di eccessiva stanchezza sono irrequietezza, irritabilità, sfregamento degli occhi e generale nervosismo. I genitori possono evitare l'eccessiva stanchezza nel loro bambino rispondendo ai segni di sonnolenza e mettendolo a letto. Inevitabilmente, sorgeranno situazioni che non possono essere evitate e il bambino diventerà irrequieto e irritabile. I genitori possono prendere provvedimenti per aiutare a calmare il bambino e cullarlo nel sonno.
Istruzioni
Rimuovete il bambino da stimoli esterni che potrebbero tenerlo sveglio. Portatelo in un'altra stanza, se necessario. Tenetelo lontano da rumori forti e molto movimento.
Rimuovete indumenti restrittivi, come felpe ingombranti, giacche o pantaloni che stringono in vita. Togliete le scarpe al bambino e massaggiate delicatamente i suoi piedi. Rendete il bambino il più confortevole possibile.
Abbassate le luci o collegate una lucina notturna. Tendete le tende o chiudete le persiane se il bambino sta facendo il pisolino durante il giorno, per scurire la stanza.
Date al bambino un oggetto preferito che gli piace coccolare, come un peluche, un giocattolo o una coperta. Assicuratevi di rimuovere l'oggetto dopo che si è addormentato per evitare possibile soffocamento o lesioni.
Accendete musica soft se il bambino è abituato e gli piace. Create rumore bianco accendendo un ventilatore a bassa velocità.
Usate una voce calma e rassicurante e cantate o parlategli mentre cerca di addormentarsi. Sussurrate parole rassicuranti per fornire conforto.
Cullate delicatamente il bambino in una sedia a dondolo per aiutarlo a rilassarsi. Mettetelo nella culla mentre è ancora sveglio per evitare dipendenza dall'essere cullato per addormentarsi. Il bambino dovrebbe essere in grado di addormentarsi da solo.
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