Hogyan felismerjük a stressz és a szorongás jeleit a kisgyermekeknél

Minden korban a gyerekek élveznek stresszt és szorongást, de a koruktól, személyiségüktől és a saját megoldási mechanizmusuktól függően máshogy reagálnak rá. A szülőknek, különösen a kisgyerekek szülőinek nehéz lehet felismerni a stressz vagy szorongás jeleit a gyerekeikben. Még nehezebb lehet tudni, mit kell tenni.

A stressz jeleinek felismerése kisgyerekeknél (és hogyan segítsünk)

Még a kis, látszólag jelentéktelen változások is megnehezíthetik a kisgyermek nyugalmát. Mivel a kisgyerekek általában hiányoznak a képességből, hogy elmagyarázzák az érzéseiket, viselkedési változásokon keresztül fejezhetik ki őket. Hogy segítsd a kicsidet a zavaros érzelmeinek kezelésében, próbáld ki ezeket a tippeket a stressz leggyakoribb megjelenési formáihoz kapcsolódóan:

A gyereknek, aki (bukosan) nem tud elengedni

Az extrém "ragaszkodás" vagy ragaszkodás instinctív a szorongásos kisgyerekeknél. Ez különösen gyakori lehet nemcsak a családi nagy változások idején, de akkor is, ahogy megpróbálod segíteni a kicsidet egy mérföldkő átmeneten, mint a pohár elhagyása.

Hogyan segíts: A kicsi valószínűleg valamihez – bármilyenhez – akar ragaszkodni, ha minden más körülötte változik. Bár valószínűleg rád preferálja a ragaszkodást, segíthet, ha egy másik tárgyat kínálsz, amit overal vihet. Próbálj meg egy különleges "kedvenc" vagy vigyázó tárgyat találni, ami ad valamilyen következetes biztonságot a kicsinek.

Ha lehetséges, próbáld meg simítani a gyerek átmenetét a változásban vagy az átmenetben – tehát ha új bölcsődébe kezd, kezdd azzal, hogy az első nap csak egy óráig maradjon, a másodnap két óráig, és jelentősen hosszabb ideig a harmadnapon, ahogy belekonyul az új környezetbe. Készülj fel, a kicsi nagyon ragaszkodhat a kedvenc tárgyához.

Azoknak a gyerekeknek, akiknek alvási gondjaik vannak

A kisgyerekek, akik nem tudják elmagyarázni, hogy megijedtek és aggódnak, kezdhetnek viselkedést mutatni, ami rávilágít, hogy valami nem stimulál. Ezek között lehetnek az alvási zavarok.

Hogyan segíts: A stresszes gyerekek éjszakai rémálmokat kaphatnak vagy alvásközben járni kezdenek. Nem kell felébreszteni a gyereket ezek alatt az epizódok alatt. Helyette győződj meg róla, hogy biztonságban van. Nem kell az ágyadba vinni vagy mellette aludni (ez más rossz szokásokat indíthat el). Ülhetsz mellette, és próbálj meg nyugodtan megvigasztalni, amíg újra ellazul. Figyelj, a megnyugvás megtanulása ideig lenghet.

A gyereknek, akinek viselkedési problémái vannak

A regresszió egy másik klasszikus gyerekies stressz jel. Egy kisgyermek, aki eddig sikeresenWC-re ment, kezdhet gyakori baleseteket produkálni, vagy egy 3 éves elkezdhet pohárat kérni és "csecsemőként" viselkedni.

Hogyan segíts: A nagy változások, különösen a veszteség érzete vagy egy új testvér születése indíthatja el ezt a típust a szorongásban és reakcióban a kisgyermeknél. Röviden: a nyomás, hogy "nagy" gyerekként viselkedjen, megterhelheti a kicsidet, és úgy érezheti, hogy visszavesz egy korábbi fejlesztési szakaszba, ahol a dolgok egyszerűbbek és biztonságosabbak voltak.

Frusztráló lehet a szülőnek, de ne kritikázd a gyereket azért, hogy csecsemőiesen viselkedik – az csak növelheti a stressz érzését. Helyette keltsd benned a vágyat a "nagy fiú" dolgok elvégzésére. Lehet, hogy ő felelős az újszülött testvérének dalolásáért, vagy segít magának az uzsonnával az óvodába.

A lényeg

Amikor a kisgyerekek nagy változásoktól származó stresszt élveznek, a legtöbb esetben az idő segít a gyermeknek megszokni az új helyzetet. Közben a következetesség és a sok türelem és szeretet messzire viszi a gyerekedet a stressz és szorongás legyőzésében.

Previous:

Next: