Elszakadási szorongás

Elszakadási szorongás

Elszakadási szorongás

Q-tip

Később enyhítheti a szeparációs szorongást, ha legalább alkalmanként védőnőt alkalmaz a baba életének első hat hónapjában. Lehet, hogy kényelmesebben érzi magát az elválásban, ha ez mindig is ismerős része volt az életének.

Ha gyermeke elszakadási szorongással küzd, próbálja figyelmen kívül hagyni a hisztériát, és a lehető legrövidebbé és édesebbé tenni az elválást. Mosolyogva és ölelve búcsúzzon el, és lépjen ki az ajtón. Aztán öt perc múlva gyere vissza. Ne menjen vissza a szobába (vagy házba), csak álljon az ajtón kívül, vagy nézzen be az ablakon. Valószínű, hogy babája már elcsendesedett, és alkalmazkodott a napközi helyzetéhez. Ha egy-két hét leforgása alatt nem nyugszik meg az Ön elutazása után körülbelül 10 percen belül, bármikor újragondolhatja a döntését – akár egyáltalán, hogy napközibe helyezi-e, vagy hogy használja-e ezt a bizonyos nappali ellátást. szolgáltató.

Bármilyen fantasztikusnak is tűnik a gondozója vagy a napközi gondozója, Ön és babája is szenvedhet némi elszakadási szorongást, amikor eljön a válás ideje.

Különösen a baba első évének vége felé, amikor a memóriája kezd fejlődni, a szeparációs szorongás szinte elviselhetetlenné válhat mindkettőtök számára. 10 hónapos gyermeke tudni fogja, hogy amint a bébiszitter belép az ajtón, vagy amint belép a bölcsődébe, hamarosan el fog menni. A baba szinte hisztérikusan sírhat, amikor eljön az ideje, hogy elmenj. És ezt a forgatókönyvet nap mint nap megismételheti.

A legrosszabb a baba számára (és így az Ön számára is) az elválás. Előfordulhat, hogy babája emlékezni fog a múltbeli hasonló helyzetekre, és ezért előre látja az elválást. De amikor a pillanatnyi szorongásra összpontosít, nem biztos, hogy emlékszik a boldog viszontlátásra, amely mindig követte a múltat. Lehet, hogy azt gondolja, hogy soha többé nem fog visszajönni.

Miután azonban elment, a baba elfelejtheti, hogy egyáltalán elment. (Az azonnali pillanatra való összpontosításnak megvannak a maga előnyei.) Vagy talán annyira megnyugszik, hogy emlékezzen most arra, hogy mindig visszatérsz. Szerencsére, mint amikor elsírja magát, a baba könnyezési periódusai is napról napra egyre rövidebbek lesznek (bár ismét fokozódhatnak, ha beteg, fáradt vagy más módon hajlamos a könnyezésre).

Bármilyen nagynak tűnik is babája szorongása, a saját szorongása még rosszabb lehet. Ilyen kérdésekkel kínozhatja magát:

  • Túléli nélküled?
  • Hiányozni fogsz neki?
  • Túlságosan önző?
  • Az elválás valamilyen módon árt a babának?

Próbálj meg hálás lenni azért, hogy a babádnak van valakije, aki szintén szereti őt, és törődni akar vele. Végül is, ha szeretetteljes kapcsolatot alakított ki gyermekével, és ha továbbra is jó kötődést ápol vele az együtt töltött idő alatt, akkor mit árthat, ha más meleg, érzékeny, szerető gondozók is kötődnek hozzá? A baba tökéletesen képes több mint egy vagy két emberrel kötődni. (Ha ennek ellenére féltékeny a baba gondozójára, érdemes újraértékelnie a prioritásait, és még egy kis szabadságot kivennie, mielőtt visszatérne dolgozni.)

Felbátorodik. Az elválasztás általában az első néhány alkalom után könnyebbé válik. Meg fogod tanulni, hogy a gyermeked túlélte és túl fogja élni. Fel fogod ismerni, hogy viszonylag sértetlennek tűnik. És megkönnyebbülni fog, amikor látja, hogy úgy tűnik, ugyanolyan boldog, hogy lát, mint valaha.

A szétválasztás megkönnyítése

Mit sietsz?

Q-tip

Ha a babának van biztonsági takarója, speciális plüssállatja vagy más olyan tárgy, amely biztonságban érzi magát, mindenképpen engedje meg, hogy vigye be a bölcsődébe, vagy legyen elérhető, amikor a védőnő megérkezik (és amikor elmegy). Soha ne ingereld őt emiatt, és ne tántorítsd el tőle, hogy használja. Az, hogy a babának valami másra van szüksége, hogy biztonságban érezze magát, különösen, ha Ön nincs a közelben, nem jelenti azt, hogy nem tette meg a maga biztonságérzetét. Éppen ellenkezőleg, a baba nem tudna kihasználni egy ilyen helyettesítőt, ha nem adtál volna neki biztonságérzetet.

Bármilyen új védőnői vagy napközi helyzet esetén adjon időt a babának, hogy megszokja a gondolatot, mielőtt elszaladna és "elhagyná" őt. Ideális esetben valakivel hagyod őt, akit ismer. Gondoskodjon arról, hogy a védőnő legalább 15 perccel korábban érkezzen meg (természetesen fizetendő), vagy még jobb, ha egy-két látogatásra jöjjön el, amíg mindketten ott vagy, mielőtt egyedül hagynád a babával. P>

Nappali ellátásban tervezzen legalább fél órát az első napokban, de akár az egész első napon is. Ismét próbálja meg megszervezni, hogy Ön és babája hosszabb ideig ellátogathasson a helyszínre, mielőtt egyedül kell mennie. Ezután az első napjaiban adjon lehetőséget és bátorítást a babának, hogy vegyen részt valamilyen tevékenységben, mielőtt elindulna.

Mind a baba, mind a saját érdekében kezdje kicsiben. Könnyítse meg babáját a hosszabb elválásokon, ha először rövid kirándulásokra indul:fél- vagy óra különbséggel (vagy akár 15 perccel is). Ez a folyamat lehetővé teszi Önnek és babájának, hogy kis lépésekben bizalmat építsenek ki a gondozója iránt. Ezután fokozatosan hosszabbítsa meg az egymástól eltöltött időt, amíg el nem éri a rendszeresen szükséges időt.

Amikor eljön az indulás ideje, ne próbáljon meg kisurranni a házból (vagy a napköziből). Ha így tesz, a baba soha nem fogja tudni, mikor mész el, és ragaszkodóbbá válhat, mint valaha, még olyan helyzetekben is, amikor nem mész sehova.

Legyen a búcsú rövid, édes és kiszámítható. Törekedjen az elalvás előtti rituáléhoz hasonló elválási rituálék kialakítására. Ne ragaszkodj hozzá, hogy hagyja abba a sírást, mielőtt elmész. (Gondolj, milyen erőt ad neki.) Mosolyogj, mondj megnyugtató szavakat, öleld meg és csókold meg, tudasd vele, hogy hiányozni fog, és már indulhatsz is. A baba rád támaszkodik annak eldöntésében, hogy minden biztonságban van-e, ezért látnia kell, hogy bízol abban, hogy minden rendben lesz. Ezért olyan fontos a melegség és a mosoly az elváláskor.


Previous:

Next: