• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Elválási szorongás: Hogyan tegyük egyszerűbbé mindenkinek

Elválási szorongás: Hogyan tegyük egyszerűbbé mindenkinek

Nincs egészséges kisgyermek, aki elkerülhetné a nehéz elválás és individuálódás folyamatát. Nem maradhatsz a gyerekeddel minden percben minden napban, és még ha tudnád is, az nem oldaná meg mindent. Az elválási szorongás a gyereked függetlenségi vágyása és a biztonság igénye közötti konfliktusból fakad. Nem tudsz ezt a konfliktust eltüntetni, bármit is teszel. De segíthetsz a gyerekednek a küzdelmében ezzel a konfliktussal.

Először is, próbáld ne idegesedni a kisgyermeked nyüglődésétől és ragaszkodásától. Helyette vedd komplimentnek. Ha nem sikerült volna meleg és szeretetteljes kapcsolatot alakítani a gyerekeddel, valószínűleg nem törődnék, ha elmegyél. Tűrd el a sírásokat és a dühöngéseket. Az a tény, hogy a kisgyermeked olyan Szeneneket csinál, mikor elmegyel, azt mutatja, hogy szeret téged.

Gyerekbiztonság

Próbáld elkerülni a nagy életmód-változtatásokat a gyereked második évében. Egy másik helyzetbe helyezése drámaian növeli a bizonytalanságát és az elválást. Pl., ha megoldod, halaszd el a munkaváltást, ami megköveteli a gyereked bölcsőde-gondozójának cseréjét (vagy első alkalommal helyeznéd be a bölcsődébe) a második születésnapja után.

Valószínűleg a legfontosabb dolog, amit tehetsz a gyereked elválási szorongásának enyhítésére, hogy egyensúlyt teremt a szabadság és a biztonság között. A függetlenség ezek két feltétel 결합éből fakad: a saját utazásra való lehetőség, és a megfelelő biztonságérzet, hogy megtegye.

Ha növekszik a kisgyermeked szabadsága, de megtagadod tőle a biztonságérzetet, a gyereked, tele szorongással, küzdeni fog. (Tehát ne csak hagyd a kisgyermekedet hosszú ideig magára a szobájában, gondolva, hogy ez függetlenné teszi. Nem teszi.)

Másrészt, ha a gyerekednek sok biztonságot adsz, de kevés szabadságot, a gyereked vagy rendkívül bizalmatlan, vagy nagyon lázadó lesz. Mindkét esetben a gyereked végső és elkerülhetetlen függetlenségéért küzdelme kemény harcrá válik.

Mivel sem a szabadság, sem a biztonság önmagában nem segíti a gyereked függetlenségét, meg kell hajtanod az egyensúlyt a kettő között:

• Próbáld ott lenni a gyerekednek, amikor szüksége van rád. Még mindig a „bázis”. Amikor a kisgyermeked kéri, tudnia kell, hogy adod a biztonságot, amire szüksége van. Ez a tudat aztán megerősíti a gyereked bátorságát, hogy önállóan induljon el.
• Ugyanakkor biztosíts biztonságos környezeteket, amelyekhez szinte korlátlan hozzáféréssel rendelkezzen.
• Amikor az elválási szorongás különösen fájdalmas a gyerekednek, pampírozd, hogy biztonságosabb érezze magát. A kisgyermekednek kicsit babázás kell, ami rendben van, amíg nem tart örökké. Kezeld úgy, mintha beteg lenne: öntsd rá az extra figyelmet és gondoskodást.
• A gyereked szorongása reményképekre vagy alvászavarkra vezethet – különösen a nyilvánvalóra: nem tud elaludni nélküled a szobában, preferáltan a karodban. Lehet, hogy órákig rúg, kiabál, és sír, ha magára hagyod a ketrecben. Ha így van, add meg magadnak az engedélyt, hogy ülj mellette, amíg elalszik; csináld ezt egy hétig. Aztán, ahogy a szorongása enyhül, fokozatosan térj vissza az alvási rutinokhoz, amelyek nagyobb mozgásszabadságot adnak neked.