Negatív gondolatok kisgyerekeknél
A legtöbb szülő valószínűleg a gyermekkort ártatlanság, felnőtt problémák és szorongások nélküli időként képzeli el. Valójában még a kicsiknek is lehetnek negatív gondolataik, és némelyek perzisztens szorongást és szomorúságot tapasztalnak, hasonlítva a felnőtt depresszióhoz. Legyen az alkalmi negatív gondolat vagy komolyabb probléma, segíthetsz a saját érzelmeik szabályozásában.
Érzelem felismerése
A felnőttek definiálják és elnevezik az élményeiket, mert ez segít a perspektíva megőrzésében, de a kisgyerekek nem mindig tudják, mit éreznek, és egy nagy érzelen túlérzelmesedhetnek. Ha a kisgyerek negatív gondolatot fejez ki vagy túllép az érzésein, segíts elnevezni az érzést. Kérdezd: félelmes, szomorú vagy dühös vagy-e. Könnyebb lesz az érzelmekkel, ha tudja, mi az, hogy mindenkinek vannak, és te megérted.
Rugalmasság
Segíthetsz a kisgyermeknek a negatív gondolatok leküzdésében és a rugalmas gondolkodásmód kialakításában: empatikus hallgatás, érzelmek elnevezése, vigasztalás szomorúság/szorongás esetén. Bátorítsd a pozitív gondolatokat önmagáról és másokról: saját pozitív kifejezés, negatív megjegyzések elkerülése saját magadról, a gyerekedről vagy másokról. Mutasd be a pozitív hozzáállást és a legtöbb kisgyerek átveszi a szokást.
Érzelek kifejezése játékban
Hogy betekintést nyerj a kisgyerek belső világába, figyeld a játékait. A kisgyerekek a szociális interakciókat és az érzelmeket a képi játékban dolgozzák fel. Tanya Byron „A kisgyermeked hónapról hónapra” könyve szerint a gyerekek a játékban tanulják az érzelmek és viselkedés monitorozását és kontrollálását. Nem szokatlan, ha a játék karakterei negatívan interakcióba lépnek vagy negatív érzelmeket fejeznek ki, de ha a játékok perzisztens szorongást, negatívitást vagy alacsony önbizalmat tükröznek, lehet ok az aggódásra.
Depresszió kisgyerekeknél
Pamela Paul „Parenting, Inc.” szerzője 2010-es New York Times cikkében írja, hogy némely gyerekek már nagyon fiatalon szorongás vagy depresszió problémákkal küzdnek. A gyermekpszichiátrok hajlamosak nem diagnosztizálni a kicsiket ennyire komoly mentális problémákkal, de növekszik az elfogadás arra, hogy az óvodások és kisgyerekek is mutathatnak korai jeleket. Ha a gyereked gyakran negatívan gondolkodik önmagáról vagy nem tud élvezni a szórakoztató tevékenységeket, fordulj gyermekekre specializált tanácsadóhoz.
-
A szülőség az egyik legmegeltetőbb és legboldogítóbb élmény lehet az életben. De nehéz is. Igazán nehéz. És ha újonc vagy benne, merülhet fel a kérdés: mikor lesz egyszerűbb? Visszakapom-e a nyaralást? Felejtsd el – visszakapom-e az alvást? Nem seg -
Az nánik felvétele kihívást jelentő folyamat, mint a bizalom építése egy idegenben – és a családba fogadásuk –, hogy a gyereket gondozza. Az nánik-szülő kapcsolat összetett, és előfordulnak megéltetések és konfliktusok, de néha ezek túllépik az elfog -
A változatos egészséges élelmiszerek fogyasztása biztosítja a gyerek növekedéséhez, fejlődéséhez és tanulásához szükséges táplálékot. Korán megtanulni és enni a jó élelmiszert segít az egészséges szokások életre kialakításában. Mi az e
