• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Az étkezési szokások és a képmutatás nem keverednek

Az étkezési szokások és a képmutatás nem keverednek

Tipp

A legtöbb kisgyermek (és óvodás) nem nagyon izlésletes. Tehát ha te és a társad olyan ételeket preferáltok, amiket a gyermeked nem szeret, próbáld meg egyszerűbbet főzni neki.

Az étkezés a kisgyermekeknél soha nem alkalmas a képmutatás és a-disciplin bevezetésére, mégis sok szülő és kisgyermek az evési szokások miatt van több konfliktusban, mint bármilyen más dolog miatt. Lehet, hogy azt akarod, a gyermeked mindent megessen a tányérjáról, vagy talán nem eszi meg, amit kínálsz. Lehet, hogy rávánkozol, hogy zöldséget egyen mielőtt desszertet kap, vagy úgy döntöttél, hogy már ideje, hogy kanáll enni kezdjen a keze helyett.

Azt akarod, hogy a gyerekek jól egyenek, és ne zavarják a családi étkezéseket. De a kisgyermekeddel való küzdelem az étkezési szokások miatt valószínűleg nem fogja jobban evetni a gyermekedet – és biztosan hatalmas zavart okoz. Legyen az imádkozás, a viták vagy az ultimátumok formája, minél több csatát végzel a gyermeked étkezési szokásai miatt, annál valószínűbb, hogy a gyermeked ismételt előadást fog adni. Nézd meg, mekkora figyelmet kap. Nézd meg, mennyire fontos számodra, mit eszik. Nézd meg, milyen tehetetlen vagy, hogy kényszerítsd arra, hogy meggyűsse, amit nem akar enni – vagy úgy egyék, ahogy te akarod. Ez hatalomérzetet kell, hogy adjon a kisgyermekednek.

Mint bármilyen olyan helyzetben, amit úgy gondolsz, hogy disziplináris intézkedést igényel, először kérdezd meg magadtól, hogy az "alkalmas viselkedés" elvárásaid ésszerűek-e. Őszintén szólva, a szülők túlnyomó többsége az étkezési képmutatással kapcsolatos elvárásai és aggályai nem érzik meg, ha a gyermeked szeméből nézzük – vagy egy idegen, közömbös szeméből.

Íme néhány tipikus aggály, ami káoszt okoz az asztalnál:

• Azt akarod, hogy a gyermeked kiegyensúlyozottan táplálkozzon. Kínálj a kisgyermekednek egy kiegyensúlyozott ételválasztékot, utána hagyj enni, amit akar. Ha egy nap étkezését figyeled, úgy döntenesz, hogy az aggodalmad megalapozott, de ha egy-két hetet figyelsz, mit eszik, lazábbá válsz a táplálkozási követelményeidben minden étkezésnél. Napról napra a gyerekek nem egyensúlyozzák a táplálkozásukat. Hosszú távon azonban, amíg te kiegyensúlyozott ételeket kínálsz, a kisgyermeked valószínűleg kiegyensúlyozottan fog enni. Ez azt jelentheti, hogy ma csak kenyér, holnap-holnapután csak sajt, onnantól egy nap csak gyümölcs. Mindent kiegyenlít. Kutatások mutatták, hogy az egyéves gyerekek, akik lehetőséget kaptak a saját étkezésük kiválasztására (egy kiegyensúlyozott kínálatból), hosszú távon kiegyensúlyozott táplálkozást hoznak létre maguknak.
• Aggodalmad van, hogy a gyermeked nem eszik elég. Nincs olyan kisgyermek, aki önmagát eléhetné. Amíg elég ételt kínálsz, enni fog, amit akar és amire szüksége van, de ez nem jelenti, hogy mindent meg kell ennie, amit kínálsz. Bízz a kisgyermekedben, hogy tudja, mikor elégséges. Ha szóval vagy gesztussal jelzi, hogy már telve van, miért akarnád, hogy mindent megessen a tányérjáról? Ahogy a szüleid mondták, gyerekek éhen halnak Afrikában, de mi haszna lesz belőle, ha a kisgyermeked kitisztítja a tányérját?
• Azt akarod, hogy a gyermeked maradjon az asztalnál, mert az étkezés "családi idő". Miért nem rather bambuszszálat dugnál a kisgyermeked körmébe vagy a kínzószékre kötöznéd? Az ülés kínzás a kisgyermeknek. Még amíg eszik, és látszólag élvezi az ételt, megfigyelheted, hogy néhány percenként megpróbál kilógni a magasülésből. A kisgyermek semmi mást nem akar, mint felállni és elindulni – még akkor is, ha egy ülést igénylő foglalkozásban van. Tehát még ha az evés általában vicces a gyermekednek, az ülés utána biztosan nem. Békésebb családi időd lesz, ha elismered ezt az tényet, és hagyod, hogy a kisgyermeked kiberhessen, amint megevett.
• Azt akarod, hogy a kisgyermeked tiszteletben tartsa az étkezési képmutatást. Felejtsd el – legalább most. A gyermeked alig tudja önállóan használni a kanalat, még mindig nehezen tud villával beleszaladni az ételekbe, és csak a legkézenfekvőbb fogalma van arról, mit csináljon a késsel. Hagyj meg a kisgyermekednek, hogy az ételt a szájába juttassa bármilyen módon. Az önbizalma és függetlenségének érzése annál jobban nő, minél többet engeded, hogy önállóan egyék. De ez azt jelenti, hogy elviseld a módot, amit választ – legyen az kanál, ujjak, vagy az arc belemélyedése a tányérba, mint egy disznó a krémben.