Hogyan állítsunk be napi programot egyévesnek
Sokan azt hiszik, az egyéesek vadak, és nem szokás rájuk nézni a napi programot. Sok szülő azonban rájön, hogy az egyéves napi programjának beállítása javítja a viselkedést, az alvási mintákat és az evés szokásait. Az egyéves programja nem annyira lehetetlen, mint tűnik, és valójában megelégedő lehet.
Szükséges eszközök
- Íróeszközök
Utasítások
Hogyan állítsunk be napi programot egyévesnek
Határozza meg, mikor szeretné, hogy a gyereke bizonyos dolgokat csináljon, mint enni, játszani, fürödni és aludni. Biztosítsa, hogy ezek a természeti időpontok legyenek a gyerekéhez. Soha nem jó tetszőleges időpontokat létrehozni, ha azok nem szinkronban vannak a gyerek belső órájával.
Írja le a kívánt időpontokat és a hozzájuk tartozó tevékenységeket egy papírra, whiteboardra vagy számítógépes fájlba, hogy ne kelljen mindent megjegyezni.
Adjon időablakot minden tevékenységhez, mert a napi program naponta akár egy óráig is eltérhet. Például az egyéves nem feltétlenül kész minden nap pontosan 20:00-ra az alváshoz. Ha délután hosszabb dudort tartott, lehet, hogy 20:30-ig nem készen áll az alvásra.
Válasszon egy jó hetet, ahol fókuszálhat a program fenntartására. Ne válasszon olyan hetet, amikor más programok is vannak. Például ne próbáljon programot kialakítani, ha vendégek vannak, vagy ha utazást tervez. Egy nyitott hét otthonra van szükség a program hatékony bevezetéséhez.
Használjon jelet minden tevékenység előtt, hogy a kisgyermek felismerje a programot és az aktivitásváltást. Ezek lehetnek olyan dolgok, mint a mondatok: „Most enni idő. Szeretnél enni?” Lehet egy dal minden tevékenységhez. Vagy olyan egyszerű, mint a szoba belépése és a beállítás a következő tevékenységhez.
Kövesse a programot minél szigorúbban legalább egy hétig. Bár rugalmasnak kell lennie, és igazodni ahhoz, amit a gyerek természetinek mutat, ne hagyja, hogy a bevásárlókirándulások vagy a városi ebédek szakítsák meg ezt a fontos időt.
-
Harmadik babámmal voltam szülési szabadságon, amikor a nánimondta, hogy megy. 4 hónapos volt a terhessége, de a lehető legnagyobb előrejelzést adta. És bár őrülten boldog voltam értéke, nem hazudom – sírtam. Vétesse a hormonokra vagy a cserélhetetle -
Látott vaginalis vérzést az első trimeszterben? Ez lehet subchorionális vérzés – egy állapot, ami általában magától megoldódik, és nem jelent kockázatot sem az anyára, sem a babára. Íme, amit tudnia kell. Mi az a subchorionális vérzés? A subchorioná -
Alap szabályok felállítása Amikor Joan Munson, Ph.D., pszichológus, Boulder, Colorado, javasolta, hogy készítsem a táblázatot, nekem is visszabeszélni akartam: Nem. Menj el! A csillagok beillesztése egy Kedves beszéd csillag-táblára túl sok munka vol
