Eszközök a tinédzerek érzéseinek verbalizálásához
Külsőleg a tinédzerek felnőtteknak tűnnek. De belsőleg még mindig elsősorban gyermekek. A tinédzer hiánya a világi tapasztalatban és az érzelmi intelligenciában a képtelenséghez vezet az érzelmek hatékony kifejezésére. Itt lépnek be a szülők. A szülők alkalmazhatnak bizonyos eszközökkel és módszerekkel, hogy segítsék a tinédzerüket a helyes érzelmek kifejezésében, és egyben kezeljék a megfelelő problémákat.
Lépcsőzés (Scaffolding)
A lépcsőzés egy eszköz, ami az érzések és érzelmek fokozatos bevezetését teszi lehetővé a szülő-tinédzer párbeszédbe. A legtöbb tinédzer – kényelmetlen a közvetlen érzelmek kifejezésében – támogatásra van szüksége. De ez a támogatás nem jöhet egyszerre; kis adagokban kell érkeznie. A lépcsőzés a szülői értékelés kifejezése, amikor a tinédzer valami magán és érzelmi dolgot mond, amit normálisan nem mondana. Pl. a szülő válaszolhat a tinédzer iskolaival kapcsolatos frusztrációjára: "Örülök, hogy megmondod nekem ezt", anélkül, hogy mélyebbre menne a témában. Ahogy a tinédzer biztonságban érezzi magát az önkifejezésben veled, a lépcsőzés fokozódhat, ösztönözve a mélyebb kifejezést.
Érzelmi irányítás
A tinédzer nem tudja mindig, miért érez valamilyen módon. Ez gyakran a tapasztalat hiányából fakad bizonyos érzelmek vagy élethelyzetek iránt. Pl. új, zavaró bűntudat és megközelítés érzései merülhetnek fel, ahogy a tinédzer eléri a pubertást. Ha a tinédzer nem érti, miért érez így, belső küzdelmet vívhat. A fejlődéspszichológus John Gottman, a "Érzelmileg intelligens gyermek nevelése" szerzője, javasolja a szülőknek az irányítást és a coachingot, hogy segítsék a tinédzereket megmagyarázni, miért érzik úgy magukat. De Gottman azt javasolja, hogy elkerüljék az előadásokat a kooperatív brainstorminggun. A közös beszélgetés a témáról egy kényelmes környezetben segíthet a tinédzereknek jobban megismerni önmagukat és kezelni a negatív érzelmeiket.
Tükrözés
A tükrözés egyfajta közvetett támogatás a tinédzer érzelmi kifejezésének. Általában a teste nyelv formájában jelentkezik. Amikor a gyermek sóhajt, ha mi is sóhajtunk vele, az mutatja, hogy nemcsak megértjük az érzelmeit, hanem mi is megéljük velük együtt. Gottman szerint a felnőtt hasonló érzésének láttatása segít a tinédzernek megérteni, hogy az érzelmek univerzálisak, hatással vannak a látszólag összeállt felnőttekre is.
Probléma megoldás
Az érzelmek nem szoktak magukból jönni; az érzelmek külső bodulatokból származnak. Pl. a gyanúság egy hatalmi személy irányába mutató érzelem; a szomorúság egy csalódásból fakadó érzelem. A szülők a bodulatokra fókuszáló probléma megoldást használhatják a tinédzerek bevonására érzelmi beszélgetésekbe. Nemcsak azért kell a tinédzernak kifejeztenie az érzelmeit, mielőtt megoldja a problémát, de valószínűleg erőteljesebb kötődést alakít ki a szülőkivel a kooperatív, termelékeny megoldás munkája során. Ilyen folyamat révén a tinédzerek verbalizálhatják az érzelmeiket, miközben egyszerre megtanulják a probléma megoldás készségét.
-
Igaz-e a Mikulás? Ha a gyerekeid az ünnepeket a piros ruhás, jolly vastag férfi várásával töltik, aki ajándékokat hoz, tudod, hogy ez a kérdés előbb-utóbb felmerül. És akkor meg is teszi… Legyen az egy másik gyerek az iskolában, aki megrombolja a Mi -
Mit tegyek, ha a gyerekem nehezen éri el időben a WC-t? WC-re szoktatjuk a fiamat, és alig sikerül időben a pottira. Van valami javaslat? Helyezd a pottit oda, ahol a gyerek éppen van, még az azt is jelenti, hogy a játszódában hagyod, amíg játszik, a -
Az ajándékozás legjobb részei között az az érzés, mikor valakinek adunk egy ajándékot, amiről tudjuk, hogy imádni fogja. Amikor azonban a fizetésünket aláíró embereknek – a munkáltatóknak – készítünk ajándékot, a szabályok kicsit ragadósakká válhatna
