Barátságok alakítása: Válaszok az autizmussal élő tinédzereknek

Mi az a barát?

A barátok azok az emberek, akikkel jól érezheted magad, együtt nevethetetek, süteményeket oszthatok meg, vagy egyszerűen csak yhdessä lógattok. Igazi barát az, aki épp úgy szeret, kicsoda vagy – nem igényel átalakulást tőled.

Jó barát felvirraszt, ha szomorú vagy, s társaságot ad, ha magányos érzed magad. Barátok fülelik egymást, ha valaki bosszant vagy zaklat. Valójában egy jó barát jelenléte csökkenti a zaklatás kockázatát is, mert a barátok egyetemben állnak a bántalmazók ellen.

A barátkozás formája változik az idővel, de bizonyos barátságok egész életen át tartanak.

Hol találhatok új barátokat?

Van egy mondás: „Nincsenek idegenek, csak olyan barátok, akikkel még nem ismerkedtél meg.” A barátok mindenkörül vannak. Kezdj az osztályodban vagy a menzában. Más lehetséges helyek:

  • iskolai klubok, sportcsoportok, zenei társaságok
  • iskolai programok: úszás, karate, foci
  • strandok és parkok
  • táborok
  • vallási közösségek
  • szociális készségek fejlesztő csoportok (ezek segítenek a beszélgetés, a figyelés és más baráti készségek gyakorlásában)

Mit érdemes keresni egy barátban?

Könnyebb barátkozni valakivel, aki hasonló dolgokat szeret. Ha szeretsz rajzolni, keress valakit, aki is rajzol. Vagy talán a társasjátékok a tied? Legyen mi legyen, keress barátot, akivel közös az érdeklődési kör. Ha van közös téma, több beszélgetési alkalom is adódik.

A közös érdeklődés fontos, de még fontosabb, hogy a másik ember kedves legyen. Aki bánt, másokat csúfol, nem hallgat a tanárra, és állandóan bajba keveredik az iskolában, az nem jó barátválasztás. Válassz valakit, aki:

  • mosolyog rád
  • megoszt
  • bevon másokat a játékba
  • érdeklődik a véleményed iránt
  • jó érzést ad

Ha nem biztos abban, hogy valaki barátod lehetne, beszélj anyukádkal, apukáddal, a tanárodval vagy bízható felnőtttel. Ők segíthetnek eldönteni.

Mit mondjak?

Ha megtaláltad a leendő barátodat, keress alkalmakat a „szia” mondására, mosolyogásra és a barátságos viselkedésre.

Néhány tipp:

  • Ajánld fel, hogy megosztasz valamit, pl. egy ceruzát, ha a másik elvesztette a sajátját.
  • Kérdezd: „Akarsz itt ülni?” vagy „Ülhetek melléd?” a menzában.
  • Adj egy komplimentet, pl. „Szuper cipő!”

Ugyanúgy, ahogy te szereted beszélni a kedvenc témáidról, a barátok is. Miközben együtt vagytok, kérdezz tőlük: „Mit szeretsz放学 után csinálni?”, „Mivel foglalkozol szívesen?”, „Mi a kedvenc zenekared?” – ezeket a kérdéseket feltéve a másik különlegessé érezheti magát, és a beszélgetés folyik is.

Mit érdemes még tudni?

A barátkozás során fontos felismerni, mikor fejezd be a beszélgetést vagy búcsúzz. Az emberek akkor készen állnak valami másra, ha jeleket adnak, mint:

  • nem néznek rád
  • áthozzád néznek, vagy a szobában kering a pillantásuk
  • mászt csinálnak, pl. a táskájukban keresgélnek
  • megváltoztatják a témát

Ha segít, gyakorold a „új barát”ival való beszélgetést anyukádval, apukádval vagy más bízható felnőtttel. Így a következő alkalommal tudni fogod, mit kell mondanod. Ha valaki nem akar a barátod lenni, az rendben van. De ne add fel! Lesznek további alkalmak új emberekkel megismerkedni.

Previous:

Next: