• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Drogmegelőzés a szülőktől kezdődik

A drogek, beleértve a dohányt és az alkoholt, könnyen hozzáférhetők a gyerekek és a tinédzserek számára. Szülőként nagy hatása van a gyermeke döntésére, hogy ne fogyasszon drogot.

Valószínűleg az általános iskolás gyerekek még nem kezdték el az alkoholt, a dohányt vagy bármilyen más drogot fogyasztani. Ezért az általános iskola jó alkalom a kábítószer-fogyasztás veszélyeiről szóló beszélgetések megkezdésére. Készítse fel gyermekét arra az időpontra, amikor drogot kínálnak neki.

A drogmegelőzés a szülékekkel kezdődik, akik megtanulják, hogyan beszéljenek a nehéz témákról a gyermekeikkel. Ezt követően az iskolák, sportcsoportok és más közösségek által kínált programok támogathatják, amit a szülők elkezdtek.

A megelőzés a szülőktől indul

Szülőként döntő hatása van a gyermeke döntésére, hogy ne fogyasszon dohányt, alkoholt és drogot.

• A megelőzés akkor kezdődik, ha elkezdi beszélni a gyermekével, és hallgatni is rá.
• Segítse a gyermekét a jó döntések és jó barátok megtalálásában.
• Tanítsa meg a gyermekét, hogyan mondjon „Nem!”-t különböző módon.

A szülők hatalmasság

A szülők a legerősebb hatás, amit a gyermekek tapasztalnak. Nincs garancia arra, hogy a gyermeke nem fog drogot használni, de a drogfogyasztás sokkal kevésbé valószínű, ha:

• Egyértelmű irányadó elveket és szabályokat ad a drogok nem fogyasztásáról.
• Időt tölt a gyermekével.
• Személyesen nem fogyaszt dohányt vagy más drogot.

Ha iszik, mértékkel tarts, és soha ne vezessen ivás után.

Milyen üzeneteket közvetítenek a cselekvései és szavai a gyermekének?

A gyermekek megfigyelik, hogyan használják az alkoholt, a dohányt és a drogot a szülők otthon, a társas életben és más kapcsolatokban. Ide tartozik, hogyan kezelik a szülők az erős érzéseket, a stresszt, s a kisebb fájdalmakat is.

A „kocsmavezető” megjelölése nagyon fontos üzenetet küld a gyerekeknek – a biztonságért és a felelősségvállalásért.

A cselekvések hangosabbak, mint a szavak. A gyerekek igazán megfigyelik, mit mondanak és csinálnak a szüleik.

A megelőzés akkor kezdődik, ha beszélni és hallgatni kezdesz

Beszéljen őszintén a gyermekével az egészséges választások és a kockázatos viselkedésről. Hallgassa meg, mit mond a gyermeke. Válassza a beszéd és a hallgatás szokását, minél korábban, annál jobb!

Ismerje meg a drogek káros hatásairól szóló tényeket.

Beszéljen a gyermekével az alkoholt és a drogek negatív hatásairól az agyakra, a testekre, a tanulóképességre és a sportolásra. Kérdezze meg a gyermekorvosát a drogfogyasztás egyéb veszélyeiről.

Rendszeres biztonsági beszélgetések részeként beszéljen a dohány, az alkohól és a drogok elkerüléséről.

Legyen egyértelmű és következetes a családi szabályok terén.

Nem számít, mit döntenek más családok; a ti családi szabályotok tükrözi a ti értékeiteket.

Javítsa ki a gyermeke esetleges téves meggyőződéseit.

• „Mindenki iszik.”
• „A marihuana nem károsít.”

Kerülje az olyan TV-műsorokat, filmeket és videójátékokat, amelyek dicsőítik a dohányt, az alkoholt és a drogokat.

Mivel nehéz elkerülni a zenében és a reklámokban lévő üzeneteket, beszélje meg a gyermekével, milyen hatásuk van ránk.

Keressen időt a közös tevékenységekre.

A közös evés jó alkalom a beszélgetésre és arra, hogy megismerje, mi történik a gyermekével.

Okos döntések meghozatala

A szülő feladata, hogy szeretettel és tapasztalattal javítsa a hibákat és a rossz döntéseket.

A dicséret és a kritikát keverve javíthatja a gyermek viselkedését anélkül, hogy azt mondaná: „Te rossz vagy.” Ez segít a gyermekeknek építeni önbizalmat és megtanulni, hogyan hozhassanak egészséges és biztonságos döntéseket. Idővel a saját magukra bíztatva hozott okos döntések könnyebbé válnak.

Mutassa a gyermekének, hogy törődik vele. Beszéljen a biztonságról.

Segítse a gyermekét a jó döntések és barátságok megtalálásában

A jó önértékelés és a tudat, mi a jó és a rossz, segít a gyermekének azt mondani: „Nem!” a drogoknak és más kockázatos viselkedésnek. Segítse a gyermekét azáltal, hogy

• Megfigyeli a erőfeszítéseket, nem csak a sikereket.
• Dicsérje a jól végzett munkákat és a jó döntéseket.

Bátorítsa a pozitív barátságokat és érdeklődési köröket.

• Keresse meg az utakat, hogy bevonja a gyermekét sportba, hobbikba, iskolai klubokba és más tevékenységekbe. Ezek általában pozitív interakciók, amelyek segítenek a karakter kialakításában és a jó társviszonyok kialakításában.
• Keresessen olyan tevékenységeket, amelyeket a gyermekével vagy az egész családdal együtt végezhetnek.

Segítse a gyermekét megérteni a felelősségteljesénség fontosságát és azt, mit jelent awirklich barát lenni.

A gyerekeknek meg kell tudniuk, hogy valami rossz cselekvése – amit tudatában rossznak – nem jó módszer a „beilleszkedésre” vagy az elfogadásra.

Emlékeztesse a gyermekére, hogy awirklich barátok NEM:

• Kérik a barátaikat, hogy kockázatos dolgokat cselekedjenek, mint alkoholt, dohányt vagy drogot fogyasztani.
• Elutasítják a barátaikat, ha azok nem akarnak valamit tenni, amit rossznak tudnak.

Segítse a gyermekét megismerni a „Nem!” mondás különböző módjait

Tanítsa meg a gyermekének, hogyan reagáljon, ha valaki drogot kínál. Sokkal könnyebb a „Nem!” mondása, ha előre felkészül rá.

Segít, ha játszma és gyakorolják. Így természetessé válik, hogy legalább az alábbiak egyikét teszi:

• Határozottan mondja: „Nem!”
• Indokolja: „Nem köszi, nem érdekel.” vagy „Nem, a szüleim nagyon dühösen reagálnának.”
• Más programot javasol, pl. filmnézés vagy játék.
• Elmegy – haza, az órára, más barátokhoz.