Dühkezelő órák tinédzsereknek
A tinédzserek összetett érzelmekkel és problémákkal küzdnek, mint a kapcsolati problémák, az identitás felfedezése és a szeparációs szorongás. A zavar és a frusztráció gyakran dühhöz vezet, ami miatt a tinédzserek vagy kinyilvánulnak, vagy visszahúzódnak. A tinédzserek dühkezelő órai segítenek az önbecslésben, a kommunikációban, az impulzuskontrollban és a következményekben. Különböző oktatási módszerek lehetővé teszik a megfelelő tanulási situáció megtalálását a tinédzser számára.
Heti órák
A tinédzserek dühkezelő órái tipikusan hetente egyszer találkoznak 10 hetén át vagy többször, és a produktív dühkezelésre fókuszálnak. Minden óra egy munkafüzetet használ, mint a népszerű „A düh a huszonegyedik században” Ari Novic, Ph.D. és Tony Fiore, Ph.D. szerzőtől, hogy egy konkrét képességre vagy eszközre összpontosítson. A témák tartalmazzák a kommunikációt, az impulzuskontrollt, az empátiát, az optimista gondolkodást és az ítéletképességet. A tinédzser a következő héten gyakorolni fogja a most tanult eszközt.
Online órák
Ha a tinédzser elfoglalt ütemterve van, az online dühkezelő órák rugalmasságot biztosítanak a tanuláshoz. Ezek az órák bármikor bevehetőek, a korai reggeltől a késő estig, az otthon kényelméből. A tinédzser saját tempójában tanulhatja a leckéket, és összpontosíthat azokra a területekre, ahol a leginkább segítségre van szüksége. Sok online óra összefog tinédzsereket a világ minden tájáról, és biztosítja a támogatás és a másoktól való tanulás előnyeit. Az online dühkezelő kurzusok bősége mellett legyen szelektív a időpazarlás vagy csalás elkerülése érdekében. Mivel az identitáslopás lehet probléma az online kurzusokkal, kérjen ajánlásokat a családtól, barátoktól, kollégáktól vagy a Nemzeti Dühkezelési Egyesüléstől.
Csoportok
A dühkezelő órákkal ellentétben, amelyeket egészségügyi terület kívüli oktatók is tartanak, a dühkezelő csoportok egy engedélyezett pszichológus felügyeletét biztosítják. A tinédzserek profitálnak más tinédzserekkel való interakcióból, akik dühkontroll problémákkal küzdnek. A csoportok lehetővé teszik a tinédzsereknek, hogy hallgassanak és tanuljanak a társaktól, és kapják a támogatjukat és bátorításukat. A közös problémákon való együttműködéssel a tinédzserek kevésbé érzik magukat egyedül a dühükkel. Ezenkívül a dühkezelő csoportok olcsóbbak, mint az egyéni terápiák.
Képzés (Coaching)
Ha a tinédzser nem hallgat rád, egy dühkezelő coach segíthet. A dühkezelő képzésben a tinédzser egyéni figyelmet és testreszabott kezelést kap, mint egy lépésről lépésre haladó terv a viselkedési célok eléréséhez. Fontos, hogy a tinédzser úgy érezze, „kattint” a coach-chal, és megbízható kapcsolatot építhessen. A terápiával ellentétben, ami lassú és fájdalmas lehet, a dühkezelő képzés gyors eredményeket hoz.
-
A Halloween kézművesítés sok szörnyeteg, de創造hatsz valós szellemes, vicces hatásokat. A díszek vásárlása sokba kerülhet, és gyakran a buli után kidobarod őket. Miért ne készítenéd saját magad, és élvezni a folyamatot? Íme néhány ötlet. 1. Ha -
Koordináció fejlesztése A kisgyermeked képessége, hogy a kockákat egymásra helyezi, azt mutatja, hogy a teste és az agya együttműködik. Kéz-szem koordinációra és finom motorkos kiểmelésre van szükség a kockák helyes manipulálásához, valamint az ok- -
A disciplin és a büntetés közötti fő különbség az, hogy a disciplin a gyermekek új viselkedésének tanítása, mig a büntetés a félelemmel való tanítás. Tartalomjegyzék A disciplin és a büntetés különbsége A disciplin vs. büntetés tudománya Az ember
