Hogyan alakítsd át a problémás tinédzseredet felelős felnőtté

A normális tinédzser nevelése is elég nehéz. A hangulatingadozások és az érzelmi kitörések adottak. A problémás tinédzser más kategória, mondják Lawrence Robinson és Dr. Jeanne Segal a „Help for Parents of Troubled Teens” cikkben a Help Guide weboldalon. A problémás tinédzser kihagyhatja az iskolát; kísérletezhet a szexszel, droggal vagy alkohollal; erőszakos vagy bűnügyi viselkedést mutathat; vagy jelezhet pszichés egészségügyi problémákat, mint az ételrendellenesség, a szorongás vagy a depresszió. Könnyű feladni a problémás tinédzsert a frusztráció és a kimerültség miatt, de sosem késő segíteni, hogy felelős felnőtté váljon.

Utasítások

  1. Hallgass a tinédzseredre, és ő is jobban hallgat rád. A tinédzsereknek ugyanannyi szülői figyelem kell, mint a kisebb gyerekeknek. Segítsd, hogy értékeltnek és szeretettnek érezze magát, ha időt szánsz, hogy kiderítsd, bajlodik-e valami. Hallgass őt anélkül, hogy dühöt, frusztrációt vagy ítélkezési mutass, mondja Dr. Phil McGraw pszichológus a „Advice for Parents of Troubled Teens” cikkében a weboldalán. Mutasd meg, hogyan kommunikáljon hatékonyan, és ő ezekkel a készségekkel fogja segiteni az egész élete során az egészséges, biztonságos kapcsolatok kialakítását és a felelős viselkedést.

  2. Tölts minőségi időt a tinédzsereddel. Derítsd ki, miért apasszionált leginkább, és mutasd, hogy szeretnél többet megtudni a hobbijáról. Ne szorítsd bele valami-be, amit csak Te gondolsz megfelelő szabadidőnek. Hagyj, hogy saját érdeklődési köreit kövesse, legyen az számítógépes játékok, extrém sportok vagy rockkoncertek. Ha nem teszed magad elérhetővé a tinédzserednek, nagyobb eséllyel keres másokat, akik igen – és akik nem feltétlenül jó hatással vannak rá.

  3. Segíts a tinédzserednek pozitív kifolyat találni a düh, szomorúság, depresszió vagy frusztráció érzéseire, javasolnak Robinson és Segal. A testmozgás, a meditáció, a naplóírás vagy a zenehangszer játszása enyhítést hozhat, és önkifejezési formát ad, ami segít a tinédzserednek fókuszált, biztonságos és egészséges maradásban az egész életen át.

  4. Mutass pozitív példát a tinédzserednek. Mutasd meg, mit jelent a felelős felnőtt. Tartsd tiszteletben másokat. Tanítsd felelősségvállalásra: vedd be, ha te hibázol, és fogadd el a cselekvéseid következményeit. Élj egészséges életstilst: kiegyensúlyozott étkezés, rendszeres testmozgás.

  5. Fontold meg a tinédzsered beiratását egy rehabilitációs programba, ha a viselkedése kézelen kívül van, van függősége az alkoholtól vagy drogtól, vagy bűnügybe keveredett. Érezheted, a bajai túl nagyok nálad egyedül. Használd ki a rendelkezésre álló segítséget és támogatást. A tanácsadás segíthet a tinédzserednek felismerni a viselkedés okait, és megtanulni a készségeket az élet pozitív, termelékenyebb kezelésére. Keresd a problémás tinédzserek szülői támogatási csoportját a környéken. A beszélgetés másokkal, akik hasonló tapasztalatokat éltek át, rendkívül terápiás lehet.

  6. Kérj szakmai segítséget, ha úgy érzed, a tinédzserednek viselkedészavara lehet, mint ADHD vagy ODD. Foglalj időpontot a házi orvosnál, aki átirányít a legmegfelelőbb egészségügyi szakemberhez a diagnózis és kezeléshez.

Previous:

Next: