Hogyan tanítsuk a tinédzsereket az időgazdálkodásra

Bár a tinédzsered úgy gondolhatja, hogy rendben van, ha a legutolsó pillanatig vár a középiskolai kémia labor vagy a matek projekt befejezésével, a halogatás később nagy probléma lehet.

Lehet, hogy rájön, ha a legutolsó másodpercig vár, egy váratlan betegség, vészhelyzet vagy probléma megakadályozza a munka befejezését. A jövőbeli főnöke vagy egyetemista professzora nem fogadja el a késéssel leadott munkát – vagy a késéssel járó okokat.

A tinédzserek, akik nem tanulnak időgazdálkodást, kockáztatják, hogy élethosszig tartó halogatókká válnak. És a legutolsó percig várakozás a dolgok elintézése miatt problémákhoz vezethet, a magas stresszszinttől a kapcsolat 곤란okig.

Fontos megtanítani a tinédzseredet, hogyan viselkedjen felelősségteljesen. Ez azt jelenti, hogy az idejét bölcsesen kezeli, anélkül, hogy folyamatos emlékeztetőkre vagy segítségre lenne szüksége tőled a munka elvégzéséhez.

Az időgazdálkodás fontossága

A középiskola nagyon foglalt lehet. De a felnőtt világ még foglaltabb. Ezért fontos most kezdeni el megtanítani a tinédzseredet, hogyan gazdálkodjon az idejével.

A jó időgazdálkodás előnyei:

  • Jobb döntéshozatali képesség
  • Jobb teljesítmény a munkahelyen és az iskolában
  • Növekedett felelősségérzet és függetlenség
  • Több lehetőség a pihenésre és feltöltődésre
  • Több idő a családnak és a barátoknak
  • Csökkent szorongás, ha határidők közelednek az iskolában vagy vizsgák dátuma

Időgazdálkodási készségek tanítása

A tinédzsereknek általában elég strukturált az időbeosztásuk. Az iskolai napjuk és az iskola utáni tevékenységeik meg van tervezve nekik. Emiatt sokan nem tanulják meg, hogyan gazdálkodjanak bölcsesen az idejükkel, ha van egy kis szabadidőjük.

Íme néhány lépés, amit tehetsz, hogy megtanítsd a tinédzseredet az alapvető időgazdálkodási készségekre:

  • Tanácsold a tinédzserednek, írja le az időbeosztását. A tinédzsered ideje könnyen elfoglalhatja a videójátékok vagy a közösségi média, ha nem óvatos. Tanítsd meg, hogy ütemezze a napját, hogy időt szánjon a házi dolgokra, a házi feladatra, és más felelősségekre. Bátorítsd, hogy ütemezze a szabadidőt is, hogy az idő ne teljen el érzése nélkül, hogy nem csinált semmi vicceset.
  • Kerüld a szorongatást. Kísértet lehet a tinédzsered szorongatása, vagy ismételmeztető emlékeztetők adása. De ha újra és újra megparancsolod, hogy csinálja a házi feladatot vagy a házi dolgát, csökkented a felelősségérzetét. Állíts be szabályokat az elvárásaidról, és kövesd a következményeket, ha szükséges.
  • Bátorítsd a tinédzseredet rutinok kialakítására. Bátorítsd a tinédzseredet, hogy alakítson ki egészséges szokásokat, mint a házi dolgok azonnal az iskola után. Ha belejön egy rutinba, hogy bizonyos sorrendben csinálja a dolgokat, nem pazarolja az időt a gondolkodással, hogy mit csináljon legközelebb.
  • Adj időgazdálkodási eszközöket a tinédzserednek. Legyen az egy ütemterv, amit a tinédzser kitölt, vagy egy applikáció, ami kezeli az időbeosztását, segíts a tinédzserednek megtalálni azokat az eszközöket, amik a legjobban működnek nála. Beszélgessetek az ütemezés létrehozásának és a listák használatának fontosságáról a prioritások kijelöléséhez.
  • Segíts neki célokat kitűzni. Beszélj a tinédzsereddel a személyes célokról, amiket el szeretne érni. Utána segítsd megidentifikálni, hány ideje kell dolgozzon aznap a célon. Legyen az a napi 30 perc edzés héten háromszor, vagy dönti el, hogy hónapban egy szombat délutánt tölt scholarship jelentésekkel, a célkitűzés nagyszerű módja az időgazdálkodás segítésére.
  • Segíts a tinédzserednek prioritizálni a tevékenységeket. Gyakori, hogy a tinédzsereknél ütközik az időbeosztás. Egy kosárlabda mérkőzés, születésnapi buli, és egy egyházi program egyidőben lehet. Beszélj a tinédzsereddel arról, hogyan prioritizálja a tevékenységeket, az értékei és kötelezettségei alapján.
  • Mutasd be a jó időgazdálkodási szokásokat. Ha te mindig késel, vagy sok határidőt kihagyasz, a tinédzsered követni fogja. Gyakorold a saját időd bölcs kezelését, és mutasd meg a tinédzserednek, hogy teljesítheted a legfontosabb feladatokat bármely napban.
  • Hatás limites az elektronikára. A tinédzsered számtalan órát pazarolhat a közösségi médián vagy a videójátékokkal, ha nem óvatos. Hozz létre szabályokat, amik segítenek egészséges szokásokat kialakítani a mobiltelefonnal és más digitális eszközökkel.

Bátorítsd a tinédzseredet, hogy gyakorolja az időgazdálkodási készségeket. Lesznek alkalmak, hogy tévedi megbecsülni, mennyi ideig tart egy projekt, vagy napok, amikor elfelejti a határidőt. Segíts neki tanulni ezekből a hibákból, és emlékezz: Rómát sem egy nap alatt építették.

Previous:

Next:

  • 16 érzékszerveket fejlesztő tevékenység kicsinyek és óvodások számára
    16 érzékszerveket fejlesztő tevékenység kicsinyek és óvodások számára
    Az érzékszerveket fejlesztő tevékenységek a kicsinyek és óvodások számára szórakoztató, neveltető és egyedi módot kínálnak arra, hogy a kisgyerekek megismerjék a körülöttük lévő világot. A szülők és gondozók számára a jó hír az, hogy ezer módja van e
  • Hogyan indíts el babysitting üzletet
    Hogyan indíts el babysitting üzletet
    Amint befejezted a babysitting alapokat, mint a HLÉ és az elsősegély képzés, és egy babysitting kurzust, el kell kezdened, hogy a családok tudják, hogy készen állsz a babysittingre. Az önéletrajz írásától vagy pulózásától, a referenciákon át a kiemel
  • Mi az a doula, és hogyan segíthet a szülés alatt és után?
    Mi az a doula, és hogyan segíthet a szülés alatt és után?
    Elvégezte a szüléselőkészítő kurzusokat. Hallotta a szülés történeteit – mind a jót, mind a rosszat – számtalan barát, kolléga, sőt, véletlen idegenektől. Készen és teljesen felkészületlen is egyidőben érezni magát. A terhesség egy pontján valaki me