• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Elájulás

Az elájulás gyakori a tinékereknél. A jó hír az, hogy legtöbbször nem valami komoly jelzője.

Mi az az elájulás?

Az elájulás egy átmeneti tudatvesztés. Ez akkor történik, ha nem elég vér megy az agyba a vérnyomás esése miatt.

Miért ájulnak el az emberek?

A vérnyomás csökkenhet a 탈수, a hirtelen helyzetváltozás, a hosszú ideig álló vagy ülő állás, vagy a hirtelen félelem valamiért (például a vér láttán).

Íme néhány gyakori ok az elájulásra:

Fizikai kiváltó okok. Túl melegedés vagy zsúfolt, rosszul szellőző helyiség gyakori ok. Néha csak a nagyon hosszú állás vagy túl gyors felkelés ülő/fekvő helyzetből elájulást okozhat.

Érzelmi stressz. Az érzések, mint a rettegés, fájdalom, szorongás, vagy sokk okozhatja a esését. Ez az oka, hogy az emberek elájulnak, ha valami megrettent vagy megrettenteti őket, mint a vér láttán.

Hiperventiláció. A hiperventiláló ember gyors levegőket vesz. A szén-dioxid (CO2) szintje a vérben csökken, ami a vérereket beszorítja. Az agyba áramló vér csökken, ami elájulást okoz.

Orvosi állapotok. Szívproblémák, véralvadás, alacsony vércukor, vagy posturalis ortosztatikus takikárdia szindróma (POTS) okozhat elájulást.

Terhesség. A terhesség alatt a test sok változáson megy keresztül, beleértve a keringési rendszert. Ezek okozhatják, hogy az asszony elájuljon. Ahogy a méh nő, nyomhatja és részben elzárhatja a nagy vérereket, csökkentve az agy vérkieségét.

Mik az elájulás előjelző jelei?

Aki el fog ájulni, az a következőket tapasztalhatja:

• szédülés
• könnyű fej
• elhagyás
• bizonytalanság
• látásváltozások
• gyors vagy szabálytalan szívverés
• izzadás
• hányinger és/vagy hányás

Megelőzhető-e az elájulás?

Ha úgy érzed, hogy el fogsz ájulni, megpróbálhatod megállítani ezeket a lépéseket:

• Ha lehetséges, feküdj le. Ez megakadályozhat egy elájulási epizódot, mert lehetővé teszi a vér agyba jutását. Győződj meg róla, hogy lassan állsz fel, ha jobban érzed magad – először ülj át néhány percig, aztán állj fel.
• Ülj le a fejeddel a térdeid között előre hajlítva. Ez is segít a vér agyba jutásában, bár nem olyan jó, mint a fekvés. Amikor jobban érzed magad, lassan ülj fel egyenesre, aztán állj fel.
• Ne hagyd, hogy 탈수osodj. Igyál elég folyadékot napközben. Igyál sok folyadékot edzés előtt, alatt, és után, és forró időben.
• Tartsd a vérkeringést. Ha długo kell állnod vagy ülnöd, gyakori szüneteket tart, és mozogj. Rendszeresen feszítsd a lábizomokat vagy skereszd az lábad a véráramlás javításához.
• Kerüld a túlmeleg, szűk, vagy szennyvizes környezeteket, ha lehetséges.

Mikor hívjam az orvost?

Ha csak egyszer ájultál el, rövid volt, és az okok nyilvánvalóak (mint egy forró, zsúfolt helyiség), általában nem kell aggódni. De ha orvosi állapotod van, vagy receptes gyógyszert szedsz, jó ötlet az orvosodat meghívni.

Hívd az orvost vagy keress orvosi ellátást, ha:

• megsérültél, mikor elájultál (például, ha nagyon erősen beütötted a fejedet)
• mellkasfájdalom, palpitatiok (gyors vagy szabálytalan szívverés), vagy légzési nehézség van
• volt
• edzés vagy más fizikai aktivitás közben ájultál el
• több mint egyszer ájultál el

Az orvos megkérdez néhány kérdést, vizsgál, és rendelte néhány tesztet, mint például:

• EKG (szívproblémák tesztje)
• vércukor teszt
• vértészt a véralvadás ellenőrzéséhez

Hogyan segíthetek valakinek, aki elájult?

Ha valakivel vagy, aki elájult, próbáld meg, hogy feküdjön le. Ne mozgass valakit, aki esetleg megsérült a elesésből (az rosszabbá teheti). Helyette oldd fel a szorító ruhákat – mint az öv, nyakkendő, vagy nyakkendő. A lábak és alsó lábak felfektetése egy hátizsákon vagy kabáton is segíthet a vér áramlásában az agyba.

Az elájult ember általában gyorsan feltámad. Mivel normális, hogy kicsit gyenge érezni magad az elájulás után, győződj meg róla, hogy az ember egy ideig fekvő marad. Túl hamar felkelés újabb elájulást indíthat el.

Hívd a 104-es számot (vagy a helyi mentőszámot), ha az elájult ember:

• nem szerez vissza tudatot néhány perc múlva
• edzés közben ájult el
• mellkasfájdalom, légzési nehézség, vagy roham van