Miért lehet szüksége ágynyugalomra ikerterhesség alatt?
A többszüléshez kapcsolódó szövődmények fokozott kockázata miatt sok anyának bizonyos szintű ágynyugalomra van szüksége a terhesség alatt. Az ágynyugalom előírható az anya (például pre-eclampsia) vagy a csecsemők esetleges egészségügyi kockázatának enyhítésére. (például koraszülés). Egyes orvosok rutinszerűen 24 hét után pihenőidőt írnak elő, míg mások „kivárás” megközelítést alkalmaznak.
Néhány szerencsés anya túléli az egész terhességet anélkül, hogy sokat kellene alkalmazkodnia a szokásos rutinjához. Mások azonban kórházi kezelést vagy valamilyen módosított otthoni ágynyugalmat igényelhetnek. Mivel valójában nem lehet megjósolni a végeredményt, a legjobb megoldás az, ha minden eshetőségre felkészült.
Mit ér el az ágynyugalom
Amy E. Tracy, a The Pregnancy Bed Rest Book szerzője szerint , a gravitáció a mögöttes ok. "Sok szülész úgy véli, hogy a gravitáció fekvésben történő alkalmazása segít bizonyos egészségügyi állapotok stabilizálásában vagy javításában."
A fizikai aktivitás korlátozása segít enyhíteni vagy megelőzni az anya létfontosságú szerveit, például a szívet, a vesét vagy a keringési rendszert érő stresszt. A terhesség alatti ágynyugalom fokozza a méh vérellátását és energiát takarít meg, növelve a babák felé irányuló tápanyagok mennyiségét. Ugyanilyen fontos, hogy az ágynyugalom csökkenti a méhnyakra gyakorolt nyomást, és megakadályozhatja a méh összehúzódását, csökkentve a koraszülés kockázatát.
Mit jelent az ágynyugalom
Az ágynyugalom valójában többféle formát ölthet, a teljes kórházi kezeléstől az alkalmi pihenésig. Fontos megérteni személyes korlátait, és fontos, hogy betartsa azokat. Az orvosaival folytatott egyértelmű kommunikáció biztosítja a legjobb eredményt, ezért minden kérdést és aggályt beszéljen meg orvosával.
Hogyan kell megbirkózni
Ha úgy találja, hogy a terhesség alatt ágynyugalomban kell részt vennie, akkor feltétlenül meg kell tennie néhány intézkedést a szokásos kötelezettségeinek fedezésére. Lehet, hogy túlterheltnek érzed magad, és azon tűnődsz, hogyan boldogulsz majd. Csodálatos források állnak rendelkezésre, amelyek segítenek átvészelni ezt a nehéz időszakot, mint például a Sidelines National Support Network, vagy a helyi többszörös klub. A terhességi ágynyugalom könyv:Túlélési útmutató várandós anyáknak és családjaiknak Ez egy kiváló útmutató, és minden olyan nő számára ajánlott, aki ágynyugalomra pályázik. A könyv lehetőséget kínál az ágynyugalom számos problémájának kezelésére, beleértve a munkát, a takarítást és a gyermekgondozást.
Az ágynyugalommal kapcsolatos mentális és érzelmi nézőpontja óriási hatással lesz fizikai állapotára. Valószínűleg frusztráltnak, szorongónak, levertnek fogod érezni magad, vagy a fentiek mindegyike miatt. Ne feledje, az ágynyugalom nem tart örökké. A legjobb dolgot teszed babáidért, ha korlátozod tevékenységedet, és minden energiádat a fejlődésükre fordítod. Minden perc (óra, nap vagy hét), amit a méhen belül táplálsz, egy perccel kevesebb, amit esetleg a kórházban tölthetnek.
-
Bár a gyermekeivel a szexről beszélni kínos lehet, ne kerülje el. Még ha tinédzsered már tud a szexről, akkor is párbeszédet kell kezdened róla. A média ferde és káros módon ábrázolja a szexet, amit meg kell beszélned tizenéves fiaddal. A „beszéd” ne -
08/01 7:00 Hasidő A baba egész éjszaka hanyatt aludt, ezért 15 perccel reggeli után fordítsa rá egy takaróra, hogy játsszon egy kicsit. Erősödik a nyaka, és ha megszokja, hogy a pocakján van, az segít megtanulni kúszni. 08/02 9:00 Maradj közel -
Számos lehetőség közül választhat, amikor gyermekei számára gyermekgondozót választ. A hagyományos óvodák, a dadusok és az otthoni napközi a legnépszerűbbek. Az otthoni gyermekfelügyelet az, amikor egy személy kisebb számú gyerekről gondoskodik ottho
