Segít -e a vitaminok a csecsemő szedésében?
Noha a vitaminok nélkülözhetetlenek az általános egészség szempontjából, nem közvetlenül "készítenek" babát - Ugyanakkor döntő szerepet játszanak a termékenység és az egészséges terhesség támogatásában -
Itt van egy bontás:
Vitaminok, amelyek támogatják a termékenységet:
* folsav (B9 -vitamin): Alapvető fontosságú a sejtosztódáshoz és a fejlődő csecsemő neurális csőhibák megelőzéséhez. Mind a férfiaknak, mind a nőknek növelniük kell a bevitelüket a terhesség előtt és alatt.
* D -vitamin: Szerepet játszik a tojásminőségben és a beültetésben.
* E -vitamin: Antioxidánsok, amelyek segíthetnek a sperma és a tojás minőségének védelmében.
* cink: Fontos a sperma termelése és a tesztoszteron szintje szempontjából.
* C -vitamin: Szerepet játszik a tojás és a sperma minőségében.
Az egészséges terhességet támogató vitaminok:
* folsav: Továbbra is kulcsfontosságú a fejlődő csecsemő növekedése és fejlődése szempontjából.
* Vas: Alapvető fontosságú a vértermeléshez, mivel a vérmennyiség növekszik a terhesség alatt.
* Jód: Szükséges a magzati agy fejlődéséhez.
* A -vitamin: Szükséges a magzati növekedéshez és fejlődéshez.
Fontos megjegyzések:
* Alapvető fontosságú, hogy beszéljen orvosával az Ön konkrét vitaminszükségletéről. Tanácsadhatnak a megfelelő kiegészítésekről az egyéni egészségügyi történelem és a meglévő hiányosságok alapján.
* A túlteljesítés káros lehet. Bizonyos vitaminok túl sok befolyásolhatják a termékenységet és a terhességet.
* Az egészséges táplálkozás és az életmód ugyanolyan fontosak. A kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, az egészséges testsúly fenntartása és a stressz kezelése mind pozitív hatással lehet a termékenységre.
Ne feledje: Noha a vitaminok támogathatják a termékenységet és a terhességet, ezek nem garantált megoldás. Ha küzd a fogamzás mellett, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel más lehetséges okok és kezelési lehetőségek feltárása érdekében.
-
A házban ragadtál – minek? - Már egy éve, és vakációra vágysz. Egy kis szünet a zoomoktól, a hibrid menetrendektől és őszintén szólva a házadtól. Valójában ezt lelki szinten értjük. Noha a nyári utazások biztonságosabbak lehetnek, mint tavaly, amikor -
Nézed, amint gyermeked vidáman bontja ki a nyálkakészítő készletet a születésnapján, ahogy visszaemlékezik a 2018-as nagy nyálkabalesetre, amelyből még mindig nem tért magához a szőnyeg. Vagy az is lehet, hogy a családja azt hiszi, hogy mulatságos an -
Az ikrek és a többszörösek gondozása kihívást jelent, megerőltető, trükkös és nyomasztó lehet. A szülők mindent megpróbálnak, hogy egy kicsit könnyebbé tegyék, és nagyon ügyesen dolgoznak olyan megoldások, stratégiák és parancsikonok kidolgozásában,
