Hogyan terhessé tégy a feleséged

Sokaknál a terhesség magától jön, mások küzdelmes. Bár a terhesség nagy része a női ciklus körül forog, a férfiak is tehetnek a esélyek növeléséért. Az egészséged gondozása jó kezdés.

Utasítások

  1. 1. Kerüld a fürdőkádat. A magas hő killi a szírakat és gátolja az érésüket. Fontos a herek hűvös tartása: kerüld a fürdőkádat vagy max 30 perc. Ugyanígy: sauna, hosszú forró zuhany/fürdő, bemelegítő pála a területen – mindezek csökkentik a termékenységet.
  2. 2. Hengős alsónemű. Dobd ki a szűk fehér pólónákat, válassz boxert. Ha kell támogatás: boxer-nadrág, de ne szűk. Laza alsónemű hűvösíti a hereket – egészséges szírakhoz.
  3. 3. Spórolj a szírakkal. Csak a közösüléskor ejakulálj. Főleg a feleséged ovulációja körül (10–16 nap az utolsó menstruáció után; a két menstruáció között való időköz közepén). Mentsd a termékeny szírakat az ovulációs időszakra, hogy a petesejt jobban találkozzon velük.
  4. 4. Gyakori közösülés az ovulációban. Minél gyakrabban, annál nagyobb az esély.
  5. 5. Cink pótlás. Tanulmányokربطik a cinkhiányt a alacsony szírszámhoz. Egy hús, teljes kiőrlésű gabona, tengeri termékek, tojás. Biztosításképpen: napi multivitamin cinkkel.
  6. 6. Élvezd és ne feszülj. Ne munkának érezd, ne tesztnek. Ismerd a feleséged ciklusát és a legjobb időablakot.

Previous:

Next:

  • Igaz-e a Mikulás? A legjobb válasz, ha a gyerekek megkérdezik
    Igaz-e a Mikulás? A legjobb válasz, ha a gyerekek megkérdezik
    Igaz-e a Mikulás? Ha a gyerekeid az ünnepeket a piros ruhás, jolly vastag férfi várásával töltik, aki ajándékokat hoz, tudod, hogy ez a kérdés előbb-utóbb felmerül. És akkor meg is teszi… Legyen az egy másik gyerek az iskolában, aki megrombolja a Mi
  • Egészséges alvási rend baba számára
    Egészséges alvási rend baba számára
    A régi mondás „alszik, mint a baba” hidegvizes viccnek tűnhet, ha nehézségei vannak a kicsi egészséges alvási rutinjába hozásával. Egyes babák természetszerűen jobb alvók. De van néhány dolog, amit tehet az egészséges alvási szokások ösztönzésére.
  • Hogyan masszírozzuk a babát
    Hogyan masszírozzuk a babát
    Kezdjük el A napi baba masszírzás kiváló módja a kötődésnek. Továbbá a kutatók arra tapintanak rá, hogy a masszírzás jobban alvást előmozdíthat, enyhítheti a kolikát, és esetleg növelheti a csecsemő immunrendszerét, motorikus képességeit és intellekt